露肉的季節很快就要來了
每每遇到春夏之初
還沒做好準備的寶寶
焦慮的情緒充斥著每天的生活
快來圍觀豪宅健身房!
李嘉欣自家健身房的裝備真齊全
怪不得常年瘦!
對於45歲的李嘉欣阿姨來說
都能挑戰如此高難度的動作
圍觀的妹子還不趕緊低頭看看自己的小肚腩!
李嘉欣阿姨健身完了還不忘自拍
拼命健身一定是有效果的!
賈靜雯的裝備也不錯
看來當媽才想起健身重要性的還真不少!
健身穿潮服的,你說是哪個星座?
必須天秤啊!
賈靜雯別看孩子都能打醬油
依舊有顆少女心!
劉濤練習的空中瑜伽
對於力量控制和平衡協調性
都有很高的要求
從裝備到動作都相當的標準和舒展
確實是下了不少功夫的
姚晨也是娛樂圈少有的日常訓練
認真刻苦的女明星
就連孕期也沒有放棄
看完阿姨來看看小鮮肉
90後鄧紫棋跟前面的阿姨幫
完全不是一種肉肉~你們感受下
所以,趁年輕麻利兒的
把運動神經激發出來吧
你不羨慕鄧紫棋的腹肌嗎?
健身源於熱愛
卻貴在堅持
然而很多有健身需求的上班族
都苦於時間少、不自由
而使健身大計屢屢完敗
對於白天工作繁忙,又不想去戶外或者健身房的人來說,這條百變功能的健身繩,能隨時隨地幫助你進行,力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。
健身繩對場地沒有限制,一平米左右的空間就可練習。一根繩子,多種玩兒法,根據你的健身需求自由調節,沒有門檻,沒有難度,隨時隨地都可以健身。
專向燃脂
很多人都對自己的身材有諸多不滿意,比如“大象腿”,“水桶腰”,“麒麟臂”,這些容易暴露缺點的部位,都會讓妹紙們分分鐘覺得自己胖胖胖!
而這款拉力器獨特之處就在於:針對每一個部位都有特定的方法,讓這些部位的脂肪輕鬆消失。
1、針對“水桶腰”“大屁股”
一個動作,兩個步驟,就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上,緊握拉力器的把手,反覆做仰臥起坐姿勢,每天做30下,堅持一個月你就會看到明顯效果,小腹慢慢變平坦了,大腿變得修長,蜜桃臀也漸漸顯現。
2、輕鬆瘦腰腹
第二個動作更接近於仰臥起坐,雙腳放進腿蹬裡躺下時可增加拉力,不需要人幫忙就可輕鬆完成20個仰臥起坐。
3、專瘦大腿
除了肚子上的“水桶腰”,腿上的肉更是讓很多人為難,使用這款拉力繩,可進行直抬腿訓練,有效鍛鍊腿部肌肉,輕鬆燃燒腿部脂肪。
4、速減“麒麟臂”
除了腿部和腰部的贅肉,“麒麟臂”也讓各位小仙女覺得煩惱,肉肉的粗胳膊總會讓人覺得漢子氣十足,使用拉力繩反覆做手臂抬起動作,每天站立拉伸15次,重複練習3組,持續一個月,手臂脂肪減去大半!
拉力繩外形十分小巧,無論是在家中的那個角落都可以運動,即使在外出差也能夠帶入行李箱。
拉繩長50cm,拉伸之後可達到120cm,所以你不用擔心長度不夠,握把寬度為25cm,腳蹬處也是25cm,這個尺寸無論放在哪裡都很省地方,也充分滿足了人體運動的需要。
用料講究,做工精細
拉力繩的使用原理在於一個“巧”字,只需用:拉、伸、蹬幾個簡單的動作,就可巧妙有效的鍛鍊身體各部位,達到減少脂肪,增強肌肉的目的。為了呵護手部,也為了防滑,握把處做成海綿材質,細心呵護你的手部,防止手部起繭。
拉力繩的繩子是乳膠材質,為增強拉伸的韌性,繩子特意做成管狀,不但輕巧,也不容易斷裂。
拉力繩腳部的設計同樣貼心,特意添加了凹槽,達到防滑的效果,並且使用特殊材質,讓它具有耐磨的特性,能夠長期使用。
拉力繩適合大多數人群使用,男女老少,高矮胖瘦,都可以使用拉力繩輕鬆強健身體。
每天堅持30分鐘,女人擁有好身材,男人擁有好體型,老人擁有好身體。
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