很多人在人際關係中崩潰。他們不知道到底哪裡出了問題，過得怎麼樣，別人都開始慌張了。因此，為了尋找這種集團的歸屬感，他們開始尋找為自己尋找場所的方法。現代心理學通過研究發現，對人際關係有以下不為人知的真相。
01
社會分裂對我們的生活有什麼影響？
心理學的觀點是，人類的生存離不開對群體的依賴，因此尋找別人的接受和認同感逐漸演變成本能。如果社會剝離現象發生在自己身上，大腦避免有害的天性會把這種社會信號變成一種疼痛。
被排除在生理方面，孤立等一系列的感情經驗，連續刺激大腦中負責疼痛的部位，激活，開始製造疼痛。這就是當人心碎的時候，通常會感到自己的心隱隱作痛的原因。那其實不是你的錯覺，而是迫切的生理反應。
在心理層面，作為不好的人際關係的經營者，常年被排斥感困擾的結果是很難發現自己的價值感在哪裡，無論取得什麼成就，自我評價總是比別人低得多。這種社會差異感會引發抑鬱症、情緒管理失控、睡眠障礙等一系列心理問題。
02
人際關係的狀態影響我們的外部表現。
如果想繼續合併，可以降低姿態，以便得到認可
2012年，在《社會心理學與人格科學》進行的一項研究指出，人的身份和自尊如果變弱，就會對他們的融合和認可很敏感。也就是說，個別緣分不好的人可能單純為了改善人際關係，做出違背自己意志的行動，將很多時間和精力花在調查上，為了取悅別人，降低自己的姿勢，通過服從得到病態的承認。
心理學家Williams表示，如果長期保持這種矛盾的行為，個體會陷入深深的痛苦，沒有朋友在身邊的時候，自己會被全世界拋棄，沒有愛，沒有愛，不想要，內心感到絕望，無助，但是以“身份下降”的方式吸引朋友，就會伴隨著壓迫、不幸等消極的體驗。因為本身就是不平等的人際關係。
事實上，他們可能沒有意識到，默許別人的態度是自己不正常的行為方式。因為習慣了讓步，所以當對方覺得對你完全沒有必要慎重的時候，不斷提出無理的要求也是理所當然的。
充滿攻擊性，在人際關係中強調自己絕對的控制和支配能力
2010年，心理學家DeWall首次證明了潛意識攻擊性和人際關係。人際關係的不好程度與個人表現的攻擊性成正比的理論。實際上，一些人在經歷了不同水平的社交剝離後，感情上的憤怒不斷增加，通過某種形式的攻擊，強行引起人們的關注，並找回主動權。
在實驗過程中，90%以上的被實驗者被集體排斥後表現出沉默、憤怒、抵抗，心理學家將這種行為解釋為拒絕與對方對話、與言語無關、更激烈的身體衝突等一種攻擊性外部化。
很遺憾，這種攻擊性不會給他們帶來任何淨利，反而會加劇緣分的惡化。表面上只是渴望絕對控制的表現，但如實反映一個人的偏執和暴力傾向的人，大概率是真心不能接受的。
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