一，
琳琳現在快三歲了，頓頓不好好吃飯，實在讓我頭疼。
從她一歲半開始，吃飯就變成了一件曠日持久的家庭拉鋸戰。
我總結琳琳吃飯時的問題，主要在以下幾個方面。
1，吃飯時愛跑。
一開始，主要是奶奶給她餵飯。坐在小凳子上，奶奶一口一口喂。往往沒吃幾口，她就要起身跑開。只得一把一把抓回來，硬摁到凳子上，甚至摁到腿上，她才肯再吃幾口。
後來，喂得少了，自己坐在凳子前吃，但極不安分。聽見外面有小朋友經過，趕緊跑出去看。看到爺爺在看手機，也立馬放下勺子一探究竟。各種微小的因素，都成為她離開餐桌的理由。
這樣，跑幾趟下來，她就不吃了。
2，吃飯時，有一些不良習慣
夏天時候，天氣較熱，琳琳吃飯時喜歡脫鞋。這個習慣並不好，但我們發現，只要鞋一脫，她就不跑了，於是縱容她脫鞋，甚至放個小盆子或者報紙在她腳下，好讓她脫個痛快。
於是，現在快三歲了，吃飯的問題沒解決，脫鞋到成了家常便飯，常常邊吃邊玩腳，有時還把小腳放到她的小桌子上。
而且吃飯時，還愛說話。吃一口，抬起頭，給你說幾句。
3，吃飯時，愛提無理要求。
放暑假時，家裡人比較多。老爺老奶，爺爺奶奶，姑姑小叔，爸爸媽媽，一大家人。她自己也能感受到，大家對她的關注。
吃的時候，一會兒讓奶奶喂，一會兒讓姑姑喂，一會兒讓媽媽喂。為了她多吃幾口，我們總是欣然答應。一頓飯下來，得好幾個人才喂完。
有時，吃一口飯，就讓大家給她做出反應。比如，誇她一句“琳琳好大口啊！”，“琳琳大口，把我都嚇暈了！”各種誇張的言語。
後來，言語不管用了，就讓大人付諸行動。剛吃一口，就指著某個人說“你快暈倒。”，“你去爬樹。”
於是大人假裝暈倒，假裝爬樹，一家人人仰馬翻，她倒樂得咯咯笑。唯一欣慰的是，這頓飯她倒是吃得差不多了。但到了下一頓飯，情況依舊。
4，吃得慢，吃得少。
二，
一家人絞盡腦汁哄琳琳吃飯，方法其實主要是四個字：威逼利誘
“琳琳是乖寶貝，好好吃飯啊！”她不為所動。
“快點吃嘛，吃完了才是好寶寶。”她看看你，吃上一口。
“再不吃，要捱打了啊！”她仍然無動於衷。
“看，我把棍子拿手裡啊！”她看了看棍子，吃上一口後，再次停下，摳手，摳腳，或者說話，走動。
“趕緊吃，吃完了，爸爸帶你出去玩！”“好！她”響亮地回答著，並不動筷子。
“再不吃，真的要捱打了！”忍不住摁住她，厲聲厲色，或者打幾下。她看事情嚴重了，不得已扒拉幾口，或者被摁著喂完。
每次吃飯，以上情景都要上演一遍。
最近我在家裡，就不允許家人再喂她吃，一定讓她自己吃。
可每個家人，經過她的桌子，看到她吃飯的狀態，都會忍不住說上幾句。
“琳琳，快點吃...”"琳琳，趕緊吃......。”“琳琳，吃........”.
天呢，我聽了腦袋都要炸了，哪還有心情吃飯？更何況一個孩子！
三，
孩子所有的問題，都是家長的問題。在琳琳吃飯問題上，我和家人都犯了一些嚴重的失誤。
1，在孩子剛接觸飯時，沒有培養她獨立進食的習慣。,我們總是不放心她，怕她拿不好勺子，怕她把飯弄得到處都是，怕她吃不飽。於是一切包辦不說，當她不想吃時，還非得讓她再吃幾口。
2，把吃飯看成嚴重的事情對待，控制太多，讓她不自覺地對吃飯形成一種抗拒心理。每次琳琳吃飯，全家人都嚴陣以待，她一定覺得很不自由，很不舒服。每次吃飯前，她甚至會磨蹭半個小時，才真正拿起勺子。
3，從不分析她不想吃飯的原因，只強求她把這碗飯吃完。孩子不想吃飯，有時是因為飯不好吃，有時是她真的不餓，有時是她已經吃了別的東西。可是大人從來不去思考，只有強制要求。
4，總是怕孩子餓著。彷彿孩子少吃幾口，就會餓瘦了一樣，於是非得讓她把該吃的吃完。
5，吃飯環境不好。家裡人太多，大家總是七嘴八舌地哄孩子吃飯。你一言，我一語，孩子的注意力被大大分散，難以專心吃飯。當人少時，我感覺她吃飯的速度和飯量都沒問題。
四，
美國著名兒科醫生，心理學家本傑明·斯巴克先生說，“為什麼有那麼多孩子吃不下東西？主要原因是喜歡催逼孩子吃飯的父母也不少。”
不要催逼，讓孩子在自由放鬆的狀態吃飯，才能漸漸改善孩子的吃飯問題。
我到現在還有一個吃飯問題，就是吃飯很慢。一家人都吃完了，我還有大半碗。問題根源，我覺得就是童年時父親的影響。
從我記事起，每到吃飯，父親就會訓我。訓我的話，無非就是“吃飯跟個貓似的！細嚼慢嚥，能不能吃快點！”然後，狠狠地翻我一眼。
多年過去，我仍記得父親說我時兇狠的口氣和那個充滿了厭煩的白眼。
可是，就算他天天訓我，又有什麼用呢。我不敢和他正面對抗，但心裡暗暗地說，“我就吃慢點兒，氣死你，你能把我怎麼樣？”
於是，我吃得更慢了，也激起父親更大的火氣，但是他一點辦法都沒有，總不能為這點小事就把我打一頓。
父親的教訓，不僅沒有讓我有一點兒改變，反而激起我更大的對抗之心。而且不僅在吃飯上對抗，在其他事情上我也總跟他對著幹。
簡單粗暴的教育方式，只會換來簡單粗暴的結果。每個孩子都有自己的個性和想法，如果強迫和管制，就能讓孩子乖乖服從，天下哪裡還需要教育？
特別是當你無數次提醒孩子同一個問題，她還絲毫沒有改變。你為什麼不想想是不是自己的方法出問題了？為什麼你用了千百遍都沒有用的方法，你還要繼續用下去？
五，
我決定先從自己改變。
通過看親子教育方面的書，我漸漸看清從前的失誤，也漸漸明白，要想真正改善孩子的吃飯問題，非得“狠起心腸，硬起手腕”才可。
所謂的“狠”，就是寧可讓孩子餓一點，也絕不逼迫他吃飯。
所謂的“硬”，就是堅持原則，堅持到底。
我決定試一試。
首先，規定家人誰都不能給她餵飯，因為她已經完全可以自己吃了。若一時妥協，以後不知道要喂到什麼時候。這一點，家人做到了。
其次，若是她真不想吃，就絕不勉強她吃。
琳琳幼兒園放學後，奶奶立馬給她做了一碗炒米，裡面有她喜歡吃的木耳。剛看到飯，琳琳高興地說，“哇，有木耳啊！”坐到桌子前，吃了幾口。然後又開始了平常的行為。
先是脫鞋，並把腳放到桌子上。見我無奈地看著她，她還笑呵呵的。然後開始說話，說話間吃了一口。
期間，姥姥，老奶，爺爺，爸爸，各種勸他吃飯。可是完全沒有用。
她說著說著，直接離開飯桌，要去找小朋友玩。
我趕緊把她拉回來，忍著氣，對她說，“吃完飯，你可以去玩哦！”
她坐下來，很不情願，大聲嚷著“我要喝水，我要喝水”。
我說，“不行，吃完飯才可以喝水呢。”
"我要喝水，我要喝水！”她更鬧騰了，還專門瞪了我一眼，“哼”了一聲。
這時，她奶奶走過來，要帶她喝水。
我問她，“那你還吃飯不？如果不吃了，就讓爸爸吃你的飯，你可以去喝水。”
她睜著大大的眼睛，懷疑地看著我，然後說，“我不吃了。”
我能看出來，她其實還要吃，只是不相信我真的會那麼做，所以決定試探我。
我說，“好，那爸爸吃吧。你要是餓了，就多喝點水。”說完，把碗遞給了他爸爸。
等她喝完水過來，發現碗裡的飯真的沒有了，就開始大聲“假哭”，以示抗議。
我說，“是你說不吃了，我才讓爸爸吃完的呀。”
她有點無可奈何，端起碗說，“我把這米吃吃。”碗裡只有幾粒米，她竟全扒進嘴裡了，我只想笑，“別吃了，都沒有了，是你自己說不吃的嘛。”她也不理我。
到了晚上，她估計真餓了，老是要喝水。喝奶粉時，更是“嗷嗷”叫著，著急要喝。
這次吃飯事件，我總結了一下。
我覺得自己做的好的方面，一是，不吃，就不強迫。雖然這次她說“不吃”，是違心之話。但我讓她明白，她說不吃時，就真的不讓她吃了。這樣以後她不會輕易說出“不吃”兩字，除非是真的不想吃了。
二是，反其意而用之。我想讓她多吃，卻故意不在乎她吃多少，減輕她吃飯的壓力。
當然，做得不好的地方還很多，比如還是太關注她吃飯，總是忍不住提醒她。家人的干擾還是很大。
六，
第二天，孩子吃飯時，仍是各種問題，她不可能經過昨天的一次“飢餓”就能改善。
她吃著玩著，看見外婆在旁邊，直接驕橫地說，“我要喂著吃。”外婆拿起勺子就要給她喂。
我立馬阻止，“不能喂，必須得自己吃。”
她知道我會說到做到（這是我一直貫徹的原則），也沒有哭鬧，仍然自己拿起勺子慢悠悠的吃。
吃的時候，外婆誇著，奶奶一邊拿著蒼蠅拍嚇唬要打她，一邊誘惑她——吃完飯，就帶她出去玩等等。
又是威逼利誘下，一碗飯終於吃完了。好在沒讓喂，好在這次吃得速度和數量都可以。
吃完後，她就高興地跑出去玩了。
我卻覺得好累，只要她吃飯的環境不改變，總有一大堆人圍繞著她，那麼解決她的吃飯問題，必將長期且艱鉅。
著名兒童教育專家尹建莉說，“自由的孩子最自覺”。
我也想對家人說，先給孩子吃飯的自由吧。
不誇不嚇不誘惑，讓她把吃飯當成一件自然而然的事，才真是教會了她好好吃飯。
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