早上，一位女子，在楼道里抽搐大哭，大喊着："你快醒醒啊，你怎么能丢下我们娘俩，让我们以后可怎么活啊……"
女人正守着她去世的丈夫小王，她不相信自己刚刚36岁的丈夫就这样离开了她，尽管丈夫的身体已经凉透，她还是执意叫了救护车。
然而，医生赶来也只是简单地确认了死亡，并不能有更多的帮助了。
这到底是怎么回事呢？悲剧是怎么发生的呢？
原来小王是一名出租车司机，平时烟酒不沾，人也老实，平时不是跑车就是在家，一家人还算幸福。
前几天，小王的一个朋友过生日，大家想趁着这次机会一起聚一聚，于是小王想着下午就不出车了，回家跟老婆说一声就到约定的饭店吃饭。
可没想到回到家发现，老婆正在为孩子的作业生气，正在气头上，就随口说了一句："你要是去吃饭，晚上就别回来了"。
小王也不想扫了大家的兴致，于是硬着头皮就去了，很久没见的朋友最少不了的就是酒，一杯接着一杯，小王已经有了醉意，再加上后来去唱歌又喝了不少，直到深夜才回家。
小王走到家门口，想起了媳妇说的话，"你要是去吃饭，晚上就别回来了"。喝醉的小王就打算在门口对付一晚上，等早上媳妇气消了在进屋。
之所以会发生死亡的悲剧，通过医生的鉴定，小王是因为喝醉的情况下仰着头睡，呕吐物堵塞了气管，发生了窒息导致的死亡。
医生惋惜道："这种悲剧一年发生几万次"。可惜的是，还有很多人对此忽视，让悲剧一次又一次的重演！
喝酒猝死，原因大概有4个！不想“中招”，就要避开
原因一：呕吐物堵塞气管
喝酒后呕吐是一种正常的酒后反应。特别是很多不胜酒力的人喝了太多酒之后，基本上都会出现呕吐。
如果这些呕吐物不小心进入了气管，气管一旦发生堵塞，就很容易导致窒息而亡。
之所以会出现呕吐物堵塞气管这种情况，主要与喝酒过多有关。
原因二：酒前吃了某种药物
虽然说不一定存在食物相克的理论，但某些食物与食物之间的食用还是得有些间隔。
比如说药物与酒精，这两者就应该隔开一段时间再服用。
因为某些药物会含有一些特定的化学成分，这些化学成分与酒精之后可能会产生化学反应。这对人体健康极为不利，轻则损害器官，重则可引发猝死。
原因三：酒后长时间不运动
很多人喝完酒之后，就喜欢躺着不动。当然，这里排除那些已经喝到烂醉，没有办法行动的人。
但如果是有意识的人，喝酒后躺在某个地方长期不动，肌肉会受到压迫，进而形成肌肉缺血性坏死，情况严重者可能会引发猝死。
原因四：酒后呆在寒冷的环境中
都说喝酒可以暖胃、御寒，但如果喝酒后长时间待在寒冷的环境中，也会引发猝死。
因为酒精进入胃里，身体会随之发热，这边是喝酒暖胃的由来。
然而血管也会发生扩张，此时若是待在寒冷的环境中，血管刚扩张，遇冷立马收缩，就容易引发猝死。
常喝酒的人，要怎么减少喝酒对身体的伤害？
一、选好下酒菜
做菜时宜放些糖：
酒的主要成分是乙醇，进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外，这样就会加重肝脏的负担。
所以做下酒菜时，应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用，下酒菜里最好有一两款甜菜，如糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。
做几款富含蛋白质的菜：
酒水入肠，会影响人体的新陈代谢，易出现蛋白质缺乏。
因此，下酒菜里应有含蛋白质丰富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
二、酒后喝点茶
酒后不宜立即喝茶，但在醒酒后，却是比较适宜喝点茶水的，尤其是能够养肝排毒的茶水，最为适宜。
刺玫菊茶，泡水喝，可缓解酒后不适，还能疏肝理气。
刺玫菊是一种野生的小玫瑰，药食两用。刺玫菊中的鞣质对反胃、呕吐、酒后不适、偏头痛有疗效，还能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
蒲谷丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。
研究表明，蒲谷丁根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
三、缓解酒后不适的小妙招
西红柿汁：缓解酒后头晕
西红柿汁富含特殊果糖，是帮助促进酒精分解吸收的有效饮品。饮用300毫升左右的西红柿汁液，能使酒后头晕感逐渐消失。
实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，更有助于稳定情绪。
芹菜汁：酒后胃肠不适
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。
如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。
此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。
閱讀更多 愛健康的邢捕頭 的文章
