习惯真的很难改吗?习惯并不难改。
事实上,
我们生活中的每天都在改变旧的习惯,
养成新的习惯。
如果说吸烟是一种习惯,
那么这种感觉糟糕透顶、有害健康、浪
费钱财、遭人恶心。
我们全心全意想改掉的习惯,为什么偏偏改不掉?
答案很简单,
吸烟并不是一种习惯,而是尼古丁上瘾!
绝大多数吸烟者不了解毒品上瘾的机制,所以才会觉得戒烟无比困难。
他们的主要理由是,
吸烟能给他们带来享受或寄托,
放弃吸烟是一种牺牲
而事实真相却是,一旦你理解了尼古丁上瘾的机制,以及你吸烟的真正原因,你就会停止吸烟——就这么简单
三个星期之后
你就会开始扪心自问,
当初你为什么吸了那么久的烟,
为什么你不能说服其他吸烟者:
“ 不吸烟的感觉多么好啊!”
分享到:
閱讀更多 輕鬆戒菸吧 的文章
