清明节将至，又是一个春暖花开，外出赏花的季节，同时也到了皮肤最容易过敏的时候。百花齐放，阳光正好，我们在享受大自然美好的同时，却也容易引发皮肤过敏，一不小心，红肿、瘙痒、水泡等皮肤问题便会不请自来，让人不胜其烦。
1.避免紫外线过敏，做好防晒工作
春季阳光明媚，适当的晒太阳有益健康。但是如果日晒时间太长，面部、手臂、背部和颈部等外露的皮肤就可能会引发日光性皮炎，出现红斑、水肿等，瘙痒难忍，如果不及时处理可能造成严重伤害，因此外出时一定要做好防晒的工作。
不少皮肤病患者都会对紫外线过敏，伴随着春季阳光的增强，紫外线也在增多，人们不能一下适应，当紫外线强势来袭时，就会引起皮肤损伤和皮炎等。因此大家外出游玩时，尽量避免长时间在阳光下暴晒。
应对方法：商刚皮肤科门诊建议大家外出前涂抹保湿乳的同时，记得使用防晒霜等防晒产品来保护皮肤，减少皮肤受各种波段的紫外线和可见光的损伤。另外，要合理安排外出的时间段，尽量避免在阳光强烈的时候外出；建议着宽松、色浅、吸汗功能强的长袖衣服为好；带好遮阳帽或太阳镜，准备适量的水，以备不时之需。
2.避免花粉过敏，少去花粉柳絮聚集区
春风微服，万物复苏，我们在与大自然亲密接触的时候，千万了别忘记防范各种植物飞散出来的花粉。春季是花粉过敏的高峰期，存在于花粉细胞中的多种高分子化合物是极强的过敏源。榆树、杨树、柳树、梧桐树、桦树等都是易引起花粉过敏的植物。
并且，花粉过敏与人体自身的免疫力有关，正值冷暖交替的季节，天气的突变容易导致免疫力失调。
应对方法：易过敏的人在春季应该尽量少去花粉、柳絮密集的地方，外出时带好口罩，在家的时候也要关好门窗，避免花粉、柳絮入户。当然，没有出现过皮肤过敏的人也不可以掉以轻心，随意接触鲜花，因为随着人体免疫力的下降或身体的变化，也可能会因花粉而引发皮肤过敏。
3.避免化妆品致敏，换化妆品应先局部试用
随着气候的变化，很多女性都把冬季的霜类化妆品换成春季使用的化妆品，更换日用化妆品品牌也会导致肌肤过敏。很多外涂的化妆品中都含有的成分香精，是典型的护肤品致敏成分。
应对方法：购买化妆品前，取少许涂抹在手背上做过敏测试。换新的化妆品时，先不要满脸使用，可以在脸上局部试用几天，观察是否有过敏症状后再决定是否使用。另外建议在春季最好使用以保湿为主的敏感肌专用化妆品比较好。
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