又掉秤了,打卡第三天

掉秤:0.2kg

晨起體重:

又掉秤了,打卡第三天

早餐:水雞蛋+全麥饅頭+半個蘋果+無糖酸奶

又掉秤了,打卡第三天

午餐:海帶絲金針菇雞胸肉拌香菜+全麥拌麵

又掉秤了,打卡第三天

晚餐:紅心火龍果一個

又掉秤了,打卡第三天

備註:下午keep運動一小時,運動前半小時喝黑咖啡一杯


分享到:


相關文章: