血脂升高，是诱发心脑血管疾病的主要因素之一。以下5个指标，如果出现，一定要重视起来！
1、 腰围粗大
腰围越来越大，腹部脂肪堆积，容易患高血脂。
2、视物模糊、眼花
很多人以为看东西模糊眼花，是因为年龄大、老花眼造成的。其实很大可能是血液变黏稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
3、长皮肤黄色瘤
臀部、手背、膝关节、肘关节或者其它关节处有黄色、橘黄色、棕红色的斑块、疹子或者结节，是体内血脂异常先兆。
4、体检报告脂肪肝
血脂高，体内的脂类物质过多，肝脏中的载脂蛋白不能很好的结合所有的脂质，剩下的脂质就会沉积在肝细胞，最终形成脂肪肝。
5、容易犯困
血脂超标的人群，常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
那么应该如何预防呢？
1、饮食要三低两高
低动物脂肪、低糖、低盐、高蛋白、高纤维素（蔬菜）。
2、控制体重
肥胖是高血压病人的大敌。体重增加会使心脏负担加重，血管阻力增强，导致高血压严重。
3、保持情绪
血压的调节与情绪波动关系密切，大喜、大悲、大怒都可引起血压大幅度波动，因此高血压病人应保持情绪的稳定。
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