作者/张安邦，原文发表于2008年第5期《拳击与格斗》杂志
安邦按：自“李小龙研究”出现了“李小龙师祖个人风格绝技”之说以来，武术界对此褒贬不一。本文抱以探索和研究的态度，旨在阐述笔者个人的一些见解，绝无继续创造、演绎所谓“李小龙绝技”之意。不当之处，还望“李小龙研究”界的前辈、同仁多多赐教，是为本人之幸！
1970年2月，李小龙师祖访问多米尼亚共和国，公开表演“无影拳”
“功夫之王”李小龙师祖生前曾多次将其惊人武技化解为多类极具个人风格的单项绝技，并在众多场合公开演示，“无影拳”便是其中之一。当然，这里必须指出的是，截拳道中并无“无影拳”这一专用的技术名词。实在是因李小龙师祖出手太快，拳路无影迹可辨，常令众多高手级人物在与之对搏时猝不及防中招而得其名，且为人广泛传播。而在截拳道技战术体系中并无其名的“无影拳”亦是截拳道攻击五法之简单角度攻击法（SAA）中的部分技法的升华和延续。 “简单角度攻击法”是指在于对方对峙时，突然从出人意料的角度出拳，直接作单一的攻击。有时配合虚招以欺敌，有时又以步法调整角度，寻找对方空裆作直接攻击。其包括两种直接攻击方法：简单的直接攻击（single direct attack）与变角度简单攻击（single angulated attack）。“无影拳”亦属前者——即从摆桩起，直接无预兆地突然出拳攻击对方。李小龙师祖运用此法得心应手，真正做到了“拳打人不知”。因此以此方式出拳，在截拳道中又被称为“隐蔽出拳法”——即所谓的无预兆出拳的隐蔽攻击技能。1967年，李小龙师祖以“加藤”的特邀身份参加了由其挚友“美国跆拳道之父”李俊九主办的“第四届全美空手道锦标赛”，并作了精彩的现场表演。当时由“擂台悍将”维西．摩尔（vic moore）作临时搭档，配合表演。由于李小龙师祖对时机掌握得好，动作准确无误、协调一致，从而完全控制了场上的主动。致使李小龙师祖在事先讲明了要攻击的部位，维西.摩尔也作了必要的防御动作（不能以手贴在该部位）的前提下，可还是被李小龙师祖连续五次（还有一说是八次）突入其防御圈内而在尚未反应之时即已中招。 李小龙师祖精彩的表演使得在场观众抱以雷鸣般的掌声。其中那毫无预兆，精简、快速、直接的出拳动作更令在场者皆瞠目结舌，所有人都为之啧啧称奇，他是如何练就如此高超的拳技？事后，生性坦率的李小龙师祖即当场解析了他近身得手（进而发力）的奥秘所在。李小龙师祖认为自己之所以能够如此成功，不仅在于他有快速、敏捷的身手，而且更因为他有完美无瑕的隐蔽动作。所有和李小龙师祖同时代并有过接触的人，包括美国七届空手道冠军得主查克．罗礼士都有这样的感觉，如果以每磅体重计算，李小龙师祖肯定是世界上动作速度最快的人之一。另据一些与李小龙师祖同时代的“冠军级”高手回忆：我们有时甚至没有看出什么异常，自己已置于他（李小龙）手下了。实际上当他们看到的当李小龙师祖“身体前冲时，拳头已击中目标而后又抽回了”，正是由其完美无暇的隐蔽动作与攻击技法地巧妙配合才产生了出其不意的攻击效果。如果有幸亲眼目睹李小龙师祖那一系列的连续出拳动作，那肯定会发现：他的这些动作既自然、流畅又优美、雅致，绝无半点不妥之处。
“龙弟子”巴斯帝罗回忆坐在首排观看李小龙师祖示范“无影拳”
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在李小龙师祖离开我们的数十年中，广大的截拳道研修者一直在研究、探索这一绝技的真正核心所在，以期真正剖析出“无影拳”（“隐蔽出拳法”）的价值。今天，这问题的核心已不再是秘密，其已逐步为截拳道研修者所认识。但是，要真正揭开这一绝技的奥秘，还必须从李小龙师祖研修世界武技、探索实战真谛开始。
当年李小龙师祖研修世界武技的首要目的就是为了了解各类武术流派的格斗精技及其训练核心内容，以提取共性原理，或从中得到创新之启示，或以取长补短。在这个深入研究过程中，李小龙师祖发现西洋击剑这门古老的格斗技艺亦蕴含了武道共性原理、法则及精妙技法，并将其列入截拳道创始精华元素之一。西洋击剑中的突刺技法，是一种剑手动作稍快于步法、重心变化的打法。此技显著的优势在于最大限度地减少攻击的“预动”，从而有效地隐蔽攻击意图。身为武学奇才的李小龙师祖从中得到启示，在截拳道的出拳中揉进了西洋击剑中不暴露攻击意图的特点，融会贯通使之成为截拳道区别于传统武术和西洋拳击的最明显特点之一。李小龙师祖采纳了西洋击剑中的突刺步法——推步。这里值得广大截拳道研修者注意的是：在截拳道中运用“隐蔽出拳法”——也就是“无影拳”进行攻击时，所需配合前进的步法不应是交叉步或跳步，而要用两脚轻如羽毛的推步滑进。根据西洋击剑此种不暴露意图的隐蔽出剑法，易剑为拳，按照手法的攻击先于身体动作的原则，在有效的攻击距离内，运用从截拳道开山拳法——从咏春拳中优化而来的冲捶和挂捶以及标指这些轻快的手部打法作隐蔽式出拳攻击时，即可使对方不及闪避或阻挡而中招。当然，不可否认的是此亦为截拳道博采众长的最终结果。可以想象，当西洋击剑选手向前突刺时，剑手的动作要稍快于步法，即剑手的小动作要先于身体移动的大动作，而且两者并无发生脱节，即整体仍是一个动作。这样，当西洋击剑选手的手部小动作（即突刺）已经完成并收回时，其自身的身体才有明显的大的前移。相对于那些常规的先移动身体再做攻击的动作而言，西洋击剑选手的此种突刺技法可以有效的隐蔽攻击意图，留给对方反应的余地相当小，往往是令对手始料不及的！也就是说当对方发现自己身体明显移动时，已没有足够的时间供其反应并采取相应措施。 下面，让我们化剑为拳，由西洋击剑再回到“无影拳”上来。众所周知，西洋击剑将置于前侧的剑手作为攻击武器，而我们又从截拳道中似拳击反架的摆桩中窥见西洋击剑之影像——强侧前置，二者似不谋而合，都是为缩短攻击距离以及实现技术的突发运用做了伏笔。但在真实的格斗中往往存在着一个事实，那就是想有效的攻击到对方，不仅要隐蔽自己的攻击动作，而且要能够随时准确地预见到对方动作，李小龙师祖将这种预判能力称之为“洞察力”。当然，要对对方的动作及时做出反应还是有法可依的，这往往依赖于对对方身体（目标明显且幅度较大）的无效运动（即攻击预兆）的监察来判断，比如对方在出拳的同时，身体或脚只稍稍移动了一点，那么他便暴露了或向我方预示了他的企图。而李小龙师祖在运用“隐蔽出拳法”进行攻击时，为使出拳动作隐蔽，出拳时不仅要求精简、规范，而且出拳动作要先于身法和步法动作而发。不难看出，截拳道这种出击要领简直与西洋击剑的突刺技术不差分毫，唯有表象上截拳道以手代剑，使手部的预兆较小的动作稍稍领先于身体重心变化、步法移动这样预兆较大且易于暴露的辅助性攻击动作。当然，在整个进攻过程中所有这些动作并未发生中断或脱节。换言之，当对方发现我方身体移动时，领先的手部攻击动作早已击中了目标。如此便可达到“身体前冲时，拳头早已击中目标尔后又抽回来了”的几乎使对手无法防御的攻击效果。李小龙师祖对此种博采众家之长而形成的无预示出拳的隐蔽攻击技能的运用极为精熟，以至于他在空手道比赛现场做表演时找一个自愿与其交手的人都成了问题。就连冠军也害怕与他对垒，因为他们大都见识过其出拳于无影之中的高超技艺。据李小龙师祖自己解释：使出拳隐蔽的诀窍还在于肢体的适度放松，但是要保持小幅度的摆动，手要松弛的挥出，这样臂膀就不会绷紧，拳头应在击中目标前的一瞬间加力时才握紧。面向对手时应做到毫无表情，因为面部最细微的表情都会流露出意图，使对方警觉起来。 通过上述的层层分析，已经逐步揭开了所谓的李小龙绝技——“无影拳”的奥秘，以供广大截拳道研修者借鉴研修。但最重要的是能够付诸实践，正如李小龙师祖所说过的那样：“光有理论还不行，必须用于实践；光有决心还不行，必须付诸行动。”正所谓“千里之行，始于足下”，任何一位格斗高手神乎其技的招式，均有基础技法衍化升华而来。李小龙师祖也不例外，其高超拳艺也无非是其通过对基础技法的深入反复磨练最终提升至完美的运用程度而已。
从自然体势发出的“无影拳”攻击
诚然，掌握这一绝技的唯一方法就是经常进行“隐蔽出拳法”的攻击技能练习。对此，研修者必须坚持有计划，并长期的专注的进行练习，除此之外，并无其它捷径可言。研修者平时必须多花些时间对基础技术进行练习，使肌肉与神经紧密配合，以期建立起适应多种不同情况的自动化的瞬间的反应动作模式，如此，方可能运用自如。“无影拳”的训练必须有计划、有步骤、循序渐进的进行。练习之初始，是做对空气的打击练习（即空击），这样可以巩固研修者的技法，以期培养出正确的动力定型形成条件反射, 从技术结构上尽量精简，在练习中要尽量去掉多余的动作；接着可进行击影练习，通过单人的假想对抗练习，可以使研修者在没有或不适宜有陪练的情况下依然能够有新的进步，亦可用来提高训练热情；第三步是练习打纸靶，一张普通的白纸，会减少你出击的恐惧，能让你在训练中全力以赴；最后用拳靶进行练习。像练习快速打击一样让陪练在你出拳击打时突然地移动拳靶，竭力使你的攻击落空。与此同时，研修者在出拳前必须隐蔽意图，动作精简直接，让陪练难以及时移开，这样就可以锻炼研修者无预示出拳的隐蔽攻击技能。练习技法的步骤可以挂捶为先、再接以标指、最后练习冲捶。这里还有一种李小龙师祖保留下来的练习——合掌游戏。研修者可站在距离陪练一臂加十至二十厘米远的位置上，让陪练两手分开约二十厘米，研修者出拳从其两掌之间击向他的身体或面部，但应注意不要让陪练的两手掌夹住研修者击出的拳头。随着练习的深入，陪练可逐渐缩短两手掌之间的距离，同时研修者也可以离陪练远一些再出击。进行此项练习时，为避免不必要的伤害，研修者最好先学会控制出拳，以确保陪练未能夹住拳而研修者又在击中陪练之前住手。同时，陪练也要学会来拳几乎打到自己面部时也不眨眼的本领。上面择要介绍了几种训练方法，可谓“法简效宏”，在李小龙的武学笔记中均有记载，可谓“真传”，供广大截拳道研修者借鉴学习。由于“无影拳”属技巧练习，且难度较高，因此，适宜在精力充沛、精神状态较好的情况下练习；最好安排在每次训练的前段来进行练习。集中精神练习数分钟即可，不宜过长。研修者根据自己的实际情况灵活安排，初习时可能达不到要求，但不要因此气馁，要坚持练习至熟练自如。切记：绝技形成的克星即一暴十寒。若严格按要求练习，研修者是不难掌握“无影拳”这一绝技的，但要想象李小龙宗师总是看上去动作轻松自如、巧妙准确、优雅悦目。冲向对方时既能轻而易举地落拳，又能自由自在地离去，潇洒的做到“拳打人不知”，只有这些还是远远不够的。 不容否认，“无影拳”是击拳技术，但并非单纯的击拳技术，更不可视为一成不变的刻板的套路或原则。否则，“正如金黄的叶子可以似金币般哄骗哭泣的孩童般，所谓的绝招、秘笈也不过显示了武术家的无知罢了（李小龙语）。”这就需要研修者在练习时应遵循以个原则：研修截拳道，应在正确的截拳道理论指导下，从各个角度去学习、认识和发展。也就是说，截拳道武技的研修，不应强调突出局部，而应注重整体武技的最佳提升与发挥。
安邦觉得：“无影拳”作为李小龙师祖格斗生涯中精彩一笔，是其格斗经验的积累。但是，再宝贵的经验也只是“有形的招”，只有经过实践运用才能实现其价值，而研修者正确运用前人宝贵经验的能力正是“无形的术”。所谓“无法之法”、“法无定法”、“法外之法”就是指研修者在实践中，举一反三，触类旁通，灵活运用的创造性能力，要使自己“每天都有一个新的突破，新的发现（李小龙语）”,“以无法为有法，以无限为有限”，以期认识自我，探索并创造出真正属于自我的新武技。最后安邦与广大截拳道爱好者以此共勉！
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