武漢市內多家商場、購物中心
恢復正常營業
武漢重啟、進入全面復工復產
很多人都按捺不住內心的狂喜
溜出街，享受這久違的城市生活
以及來之不易的朝九晚五
但仍有許多人表示沒準備好
內心怕怕
為此
協和專家準備了一份
全面的復工防護指南
讓你做最充分的防疫
上最安全的班
感受武漢最溫暖的煙火氣
安全復工 Q&A
Q
該如何安全收取快遞？
專家
解答
收取快遞時，佩戴好口罩和手套，儘量避開人群聚集處，與他人保持一定距離。在網上購買的物品一般有快遞盒包裝，收到時及時棄去外包裝盒，快遞箱子儘量不帶入家中，丟棄至指定地點。拆開快遞，把商品取回家中，將消毒液噴灑在購買的物品上，放置乾燥處通風30分鐘以上，或用60度熱水浸泡、清洗或放置於通風的陽臺數日後再使用。
Q
外賣可以吃嗎？
專家
解答
建議選擇有衛生保障的品牌餐飲店點餐。在接取外賣時，選擇無接觸的方式，並在拆除外賣外包裝後，清潔手部後再食用。點選外賣時，注意選擇熟食，因為高溫加熱可以保證殺死病毒。
Q
一次性口罩可以重複使用嗎？
專家
解答
如果只是下樓扔垃圾，這種短時間出行使用過的口罩且無受潮或沒被分泌物汙染，可以再次使用。但如果是長時間出門或乘坐公共交通，上班，或去過超市等人流較大地方，需要更換口罩。
Q
穿防護服上班是否更安全？
專家
解答
防護服不建議作為普通市民的防護用品，比起穿防護服，脫防護服更為關鍵。不專業的穿戴、脫取反而會增加感染風險。
出 行 前
1測量自己的體溫，評估自己的身體狀態。
2準備好一天所需的口罩、消毒用品。
3戴好口罩。口罩深色面朝外，淺色（白色）面朝內，鼻樑片緊貼鼻樑，每四小時更換一次 ，當口罩受潮或被分泌物汙染時，應及時丟棄，更換新的清潔且乾燥的口罩。
注 意
摘口罩前後先做好手消毒,不要隨意觸碰口罩的外表面，如果自己是病人，注意自己口罩的內表面也不要碰到別人，更不要觸碰別人使用過的口罩，廢棄的口罩不要直接放到包、兜裡或家裡的垃圾桶裡，應放入專用垃圾桶內。
通 勤 時
1錯峰出行，全程佩戴口罩。
2步行、私家車或電動車出行最安全。如乘坐公共交通工具，途中注意和陌生人保持距離。儘量不觸碰車內設施，與他人保持1米以上距離，公交車可以通過開窗通風降低傳染髮生機率。
而地鐵的運行環境較為密閉，在沒有其他出行方式選擇情況下，如果地鐵可以限制人流，在和他人保持2米左右距離的狀況下也可乘坐。乘坐網約車時，應選擇坐在後排，打開車窗讓空氣流通，除必要的地點交流外，不要與司機攀談。
3觸碰公共設施後，應及時進行手部清潔，並在不確定雙手是否衛生的情況下，避免接觸眼、口、鼻並及時洗手或手部消毒。
4打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘遮住口鼻。
辦 公 時
1進入辦公樓前自覺接受體溫監測，若體溫≥37.3°C，請回家觀察休息，必要時到醫院就診。
2低樓層建議儘量選擇走樓梯，不要觸摸扶手；若需乘坐電梯，注意每班人數不超過4人，請勿直接觸摸電梯按鈕，電梯內不交流，如不慎觸摸到電梯內設施或他人，走出電梯間後應及時消毒洗手。
3全員、全天、全程佩戴口罩，並時刻保持1米以上距離。
4儘量將線下會議改成網絡會議，如果一定要在會議室開會，戴好口罩，保證室內通風並分散落座。
5保持辦公區環境清潔，鍵盤鼠標做好消毒，勤用酒精洗手液、酒精棉片等消毒雙手和手機。並且保證辦公室每日至少通風3次，每次至少30分鐘。
就 餐 時
1飯前、飯後注意洗手。
2分時段就餐，單人單桌就坐，不要和他人分享食物。
3蔬菜建議做熟後食用，水果用60度熱水進行一分鐘左右全面沖洗再食用。
4下班後不約飯、不聚會，不逗留。
回 家 後
1歸家後及時將自己身上所穿衣物進行更換。穿著的外衣外褲，手提的公文包等物品可能會在公共環境中觸到病毒細菌，回家方便清洗的衣物可以清洗後放入烘乾機烘乾，烘乾機的溫度和時間可以保證殺滅病毒和絕大部分細菌，不方便清洗的衣物可以脫下後掛在通風處，也可以使用掛燙機進行熨燙消毒。公文包可使用酒精擦拭外表面消毒。在外穿過的鞋子進門後換下，鞋櫃中固定位置放置。
2如廁後先把馬桶蓋蓋好，再衝水。然後按照七步洗手法規範洗手或手部消毒。
3每日開窗通風至少3次，每次不少於30分鐘。若天氣轉暖，溫度適宜時，可常開窗戶，保持空氣流通。
4勞逸結合，適當、適度運動。
5多飲水，每人每日飲水不應少於1500毫升。
6平衡膳食，補充營養，規律作息，提高免疫力。
以下人群需注意…
體質較弱的人，尤其是免疫力低下及有心腦肺腎等重要器官慢性疾病的人，以及老年人在這個階段需要比其他人更加小心做好防護，儘量減少不必要的出門，不走親訪友，注意好休息和營養。春季氣溫變化較大，在驟冷時應注意防寒保暖，如果在這個階段出現發燒感冒咳嗽症狀，仍然需要去發熱門診就診進行必要排查。
部分消毒劑含75%酒精，有些過敏體質的人會對酒精和其他消毒劑中成分發生過敏，影響了防護時的使用，建議這部分人延長流水洗手時間，並且在工作和生活環境物表消毒時，待消毒劑成分揮發後再進入環境消毒空間。
讓我們從個人做起
嚴防疫情反彈！
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