文|小寶媽媽
朋友跟我吐槽，說她的兒子給她起了個外號，叫“母老虎”，這個稱呼第一次出現的時候還是在她的孃家，想起來就很尷尬。原來上週末，朋友帶兒子回孃家了，孩子見到了姥姥姥爺，平時藏起來的小毛病就全都暴露了，一會兒要吃水果，一會兒要喝牛奶，又一會兒要看動畫片，姥姥姥爺沉浸在寶貝孫子回來的喜悅中，忙的不亦樂乎。
朋友可看不下去了，她最煩孩子“嬌氣”了，看孩子這麼多毛病，忍不住訓斥孩子：“媽媽怎麼說的，要聽話，你哪來的這麼多毛病，讓你吃你就吃，還挑三揀四，是什麼樣子。”
可能是有了姥姥姥爺撐腰，孩子也不怕了，直言：“媽媽你真是個母老虎，天天就知道兇我，姥姥姥爺願意，你管不著。”
朋友聽到“母老虎”這個稱呼，頓時愣住了，她沒想到孩子會這麼想她，但是經過一番回想之後，她發現自己確實是太容易發火了，孩子只要出現一點錯誤，她就會大發脾氣，之前的一段時間更是幾乎每天都會訓斥孩子，孩子會給自己這個稱呼，自己著實不冤。
父母對孩子越上心，情緒上面的波動就會越明顯，尤其是格外看重孩子的媽媽，對於孩子犯錯更是缺乏容忍度，動不動就情緒“爆炸”，最終導致自己和孩子都受傷害。
媽媽的每次情緒“爆炸”，都是兩敗俱傷
愛之深，責之切，教育孩子，媽媽總是容易情緒“爆炸”。
1、影響孩子對情緒的控制
家庭生活中，教育孩子的責任很大一部分都放在了媽媽身上，媽媽很容易發火，會讓孩子處於一個弱勢的地位，讓孩子在心裡形成“只有像媽媽一樣才能在爭吵中佔據優勢”的想法，逐漸養成跟媽媽一樣的暴脾氣。
2、媽媽情緒崩潰，對自己也是一種傷害
媽媽的每一次“爆炸”，不僅是殺敵一千也是自損八百。媽媽在衝動的情緒下訓斥了孩子，等到冷靜下來之後，又會覺得自己對不起孩子，心裡充滿了愧疚，討厭這樣不冷靜的自己，卻又會在之後重蹈覆轍，陷入死循環中。
媽媽之所以總是情緒“爆炸”，是因為控制不好情緒，“去情緒化管理”可以讓父母摒除情緒的干擾，更好的面對孩子。
“去情緒化管理”，建立更加良好的親子關係
1、什麼是“去情緒化管理”
教育家、兒童精神病學家丹尼爾•西格爾在他的著作《去情緒化管教》一書中提到了“去情緒化管理”，他直言管教的實質是”教“，而不是吼叫或者訓斥，家長們應該保持情緒的理智，理性引導孩子的情緒，讓自己的崩潰轉變為教育孩子成長的好機會。
2、“去情緒化管理”有什麼用
- 避免情緒進入惡性循環
孩子是弱者，所以很多時候父母對孩子發脾氣，不是因為孩子做錯了什麼，只是藉由孩子來發洩自己在工作、社交等多個方面的壓力，孩子一點點的錯誤，都可以成為父母發火的誘因。
“去情緒化管理”可以讓父母避免用孩子犯錯做藉口，減少情緒爆發的機會。
- 讓親子關係更加和諧
當父母沉浸在自己的情緒中時，很難真正的考慮到孩子的想法，更多的是向孩子施壓，讓孩子聽話，當父母不帶情緒的來面對孩子，才能夠將目光放到孩子身上，深入的理解孩子，減少矛盾的產生，增進彼此之間的感情。
“去情緒化管理”，家長該怎麼做
1、就事論事，不要一味責怪孩子
習慣成自然，孩子犯錯多了，父母就會習慣性的將錯誤往孩子身上靠，造成很多“冤枉”。父母要正視問題，不要總是把錯誤“安到”孩子身上，就事論事，冷靜的看待問題的產生，就算孩子之前犯過類似的錯誤，也不要“蓋棺定論”，一上來就責怪孩子，孩子可能有錯也可能沒錯，父母不去了解就認為是孩子錯了，對孩子來說是很不公平的。
2、保持理性，讓彼此冷靜
教育孩子靠的不是長篇大論，也不是嘮叨，很多父母一開始說教就滔滔不絕，孩子根本就聽不進去。
保持客觀冷靜的態度，才能讓孩子也冷靜下來，這樣圍繞著問題本身開始尋求解決方式，父母不會因為怒火攻心而變的暴躁，孩子也能夠清楚的想明白自己存在的問題，問題的解決思路就會變得清晰明瞭，簡單又高效。
3、情緒爆炸前，先提出三個問題
只依靠自制力來控制情緒比較困難，父母可以先問自己三個問題，藉由短暫的時間來緩和自己的情緒。
三個問題分別是
- 為什麼孩子會這樣做？
- 我應該讓孩子明白什麼?
- 我應該怎樣教育孩子？
這三個問題其實就是父母最終要解決的關鍵，想明白了這三個問題，孩子的問題就能迎刃而解。例如孩子不想吃飯，父母就可以想孩子是不是不舒服，或者是飯菜不合胃口，瞭解原因之後再想讓孩子吃飯的對策，冷靜的分析避免了因為暴躁而口不擇言給孩子帶來傷害的可能，還可以更快的解決問題。
孩子是父母的心頭肉，因為太過在意，所以在處理問題時容易失去理性，但是大吼大叫並不能更好的教育孩子，不帶情緒的面對孩子才是真的為孩子好，“去情緒化管理”，讓父母能夠更好的面對孩子，解決問題。
我是小寶媽媽，一個三歲寶寶的媽媽，在日常育兒中也遇到不少的育兒問題，在這裡希望能和各位寶媽一起分享、探討育兒知識和經驗，一起陪伴寶寶健康快樂成長！想了解更多育兒知識關注我哦！
閱讀更多 家有小寶育兒記 的文章
