高考推遲一個月，家長應如何面對這種突發情況？要做好什麼工作？

受疫情影響，全國院校響應國家號召紛紛暫緩開學、停課。網上授課的出現，在一定程度上推進了教學進程，但對於面臨人生轉折點的高三學子與其家長來說，網課所能提供的保障遠遠不夠。近期，全國高三、初三學子率先開課，給無數家庭打了一針"強心劑"。

今天上午，高考的考試時間終於出臺！經黨中央、國務院同意，2020年全國普通高等學校招生統一考試延期一個月舉行，考試時間為7月7日至8日。具體科目考試時間安排為:7月7日，語文9:00至11:30；數學15:00至17:00。7月8日，文科綜合/理科綜合9:00至11:30；外語15:00至17:00。湖北省、北京市可根據疫情防控情況，研究提出本地區高考時間安排的意見，商教育部同意後及時向社會發布。

高考臨近，面對著疫情與延期考試兩座大山，家長該如何陪伴孩子走完這段高效衝呢？慧慧根據App的課程給出家長們以下建議：

1.疫情防護不能忘，身體健康最重要

準備好消毒洗手液，或者消毒溼巾。並叮囑孩子在學校勤洗手，使用洗手液並用流動水洗手，隨後用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手，當雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。為孩子提供均衡飲食、讓孩子適量運動增強抵抗力、作息規律避免產生過度疲勞。

2.家長放平心態，營造良好的家庭氛圍

對於孩子而言，高考無疑是人生重要的轉折點。但是，它也僅僅是人生旅行中的重要一站，不是唯一一站。每個人在面對自己重要轉折時刻都會有這樣那樣的心情，這都是很自然的。對於家長而言，也需要清晰的認識到，高考只是孩子們人生中非常重要的一戰。所以如果我們能夠以更加放鬆自然的心態去看待這件事，去看待這個過程中情緒的跌宕起伏，也會給孩子一個榜樣，讓他能夠更好的去看待自己當下的狀態及心態。怎麼樣算營造一個好的氛圍呢，就是儘量的按照你平常的方式來對待孩子。比如，你之前是一名非常嚴厲的家長，此時突然間180度大轉彎對孩子極其的溫柔並給予鼓勵，在面對這種轉變時，孩子會很不適應，甚至需要花費更多的精力去消化這種差異，所以儘可能保持自己原有的風格去對待孩子。

3.覺察孩子的情緒，適當的給予回應

一般來說，孩子在高考最後的衝刺階段心理波動會隨著每次考試的轉變而有所轉變。家長需要對孩子的情緒有較為敏銳地覺察，當發現他心情特別好的時候，可以詢問下有什麼事情如此開心；而當心情特別不好的時候，也需要稍微的關心下，問問是否能給予一些幫助。

4.給孩子足夠的空間，賦予他自主選擇的權利

如果你覺得孩子當下的複習過於緊張和壓抑，想要幫助她放鬆下自己，可以給一些方案供孩子們做選擇，是否需要去放鬆，以什麼樣的形式去放鬆。這種方式雖然看起來和考試不相關，但是卻可以在這個過程中加強自信和力量。當然，你還需要考慮到第二點，當孩子們出現了很明顯的不耐煩的情緒時，千萬記得要及時的收回來，以免給孩子增加過大的負擔。

總的來說，作為家長首先需要放平心態去看待高考，其次就是儘可能的以孩子需要的方式去陪伴。