減肥大法裡有一句眾所周知的話：管住嘴，邁開腿。
對於胖子來說，執行這句話真的好難。除非窮得揭不開鍋，或者加入減肥集訓班控制飲食，嘴裡才不會一直有東西在嚼。運動更是艱難，三天打魚兩天曬網，流掉的汗水還沒有反彈的重量多。脂肪一直很頑固得黏在身上。
成年人的成熟與獨立，也大致體現在：好好說話，賺錢養家。
成年人的獨立，就是開始賺錢養家
對於剛剛走向社會的工作人員來說，自立自強養活自己已經算是個好事了，想要解決原生家庭的問題，迅速做出一番大事業，難如登天也是真的。
當我們志存高遠時候，卻被現實打擊工作能力，當我們想和父母好好溝通時候，又被情緒牽著鼻子走。太多的場景會讓我們破功。
好似減肥若只是為了漂亮，被人誇讚，獨立如果只是為了讓人刮目相看，很容易就因為一時失敗就抑鬱不得志，焦躁難安，自我懷疑，氣急敗壞。
這時候，其實是你的動機出問題了！
你的深層動機，將是指引你成熟的根本動力
你到底是為了什麼而獨立呢？
用幾分鐘問一下自己這問題：什麼樣的場景最容易讓自己情緒不穩定？原生家庭出現什麼誘惑時候，會使自己獨立失敗？把具體的情景描述出來。
有些人會覺得，家裡有礦，躺賺，比如活得像在最懶又最富有的那幾個國家，這時候就覺得敗家挺好的啊，也不用怎麼努力，做做自己喜歡的事，投投資，人生無煩惱。
被拿來和成功同齡人時候時候，心裡會不平靜，被人說沒出息的時候很難堪，總之沒錢就跟有罪一樣活著沒面子.....
這種為了讓自己更受歡迎的獨立動機，且稱之為寬泛的動機。
有沒有更具體深入的動機呢？
比如家裡有病人，不得不想辦法多收入支撐藥用；比如有了孩子，孩子很聰慧想讓他多見見世面，好好培養；比如想找合適的積極進取的事業夥伴，所以自己要展現出更多的可能性和成長性.....
這類人群，他們的獨立動機和自己的價值觀完全匹配：重視自己在社會關係中的責任，希望成為好父母、好伴侶。做事更具有持久性，情緒也更加穩定。給人的感覺也更加成熟。
找到支撐自己在黑暗中走下去的最強動力，依賴他們！
完全的成熟與獨立，需要的不僅僅是面子上物質的動力，更需要深層和我們三觀吻合、生活目標相匹配的動力！比如每個人都在乎的：家庭，事業，愛情，身體健康等。
只要我們在做事的時候，讓每件事情都和生活目標直接掛鉤，在誘惑、挑戰面前就會讓自己保持頭腦清醒，做出更長效的選擇。這也是為什麼普通人中了大獎，三五年後反而過得更不好的原因。
你要做的就是，找到你心理依賴的那個深層動機，設置成手機封面，在情緒不好、誘惑很多的情況下，拿出來多看看。
成人與原生家庭的舒服距離：在適合的時間，說有限的內容
怎麼和家人好好說話？
外出工作，多多少少會有不順心的時候。自己先安慰一通這是漲經驗，覆盤下次做得更好，或者直接尋找解決問題的辦法，被人責怪兩句也就呵呵笑過，來自世界的狂風驟雨自己都能扛，但要是家裡人流露出一點責備和對能力的輕視，整個人就立馬像針紮了的氣球——要麼爆炸，要麼洩氣。
彙報一日見聞給家長，好像是特別自然的事，忙了一天，也只有晚上的時候有時間給家裡去個電話聊聊。
結果這兩項最熟悉的舉動，卻對情緒有著致命的影響。
工作上的事父母不懂，生活的方式有所不同，討論太多，因為價值觀的碰撞非常容易引起爭執，又在最敏感脆弱的晚上，鬧得心情不愉，一晚上睡不好覺，第二天也都毀了，更討厭給父母去電話了。如此惡性循環。
其實關心父母和聊天能不能聊到一塊去，玩樂到一塊去是兩碼事，你又不是和朋友嘮嗑，朋友只會吐槽和建議，總體是尊重你的選擇，父母則會把你的事當自己的事，對你進行更多的干擾，煩惱自然就跑出來了。
早上的精力最旺盛，難題都留在這個時候迅速解決
容易引發自己心情波動的事情，不要放在晚上處理。最好一大早，陽氣生髮的時候去處理。這個時候，最淡定最忙，打電話抓重點，最容易有條理得把事情處理好。
要說的話，提前列出個提綱，例如每次都遵循111對話原則, 1則身體健康的關心，1份新學的知識傳遞，1條有趣的生活小事。麻利把溝通當做事情做了，不要再像孩子一樣，對話只是為了認同和依賴。
成熟個體間的對話，解決問題，分享快樂，彼此問好，足夠了。
“離家出走”前需要做好充足的準備工作
能力不足，如何離開原生家庭？
今年爆紅的《魔童哪吒》導演，曾在家裡軟飯吃了3年沒有一點收入，他對漫畫事業的追求，不曾因為外界的聲音而動搖。得了奧斯卡金獎的李安，他的妻子曾養他整整6年，讓他專心做劇本。
厚積薄發的案例是有許多，但更多成人，則佔著家人的心軟與信任，一面幹著曾起色的事業，一面沒羞沒臊得當個米蟲，還妄想有天發家致富“此時對我愛理不理，未來我是你的高攀不起”，實是可笑。
普通人認清自己的能力，腳踏實地一天一天過下去，才是最讓人敬佩的。
你的圈子和你熟悉的人，生活模式都有侷限，需要多多接觸各行各業人才
於此相對，有些人是很想自主，但是父母強勢，連工作都安排好了，不想幹卻不敢辭。這時候的操作大體為
- 攢好半年的生活費，在這期間內廣做調研，瞭解目標崗位和入職條件
出門都是要自備乾糧，有了能讓自己活下去的生活費，設定一定要落實新工作的時限，人的本能發出緊迫訊號“再不做就糟糕”，逼自己從迷茫中篩選出真正想要的生活模式。
配合指引你奮鬥人生目標，每天都在新的崗位上積累，半年已有足夠時間試錯和自立。
- 跳出日常圈，主動結識各行各業的人才，特別那些很早就離家出來工作的人，取經他們的奮鬥史
父母體制內，子女的朋友圈大體也都是在編，想要了解世界到底怎麼運行，其他行業到底過得如何，就得跳出熟悉的圈子，去認識更多行業的人才。
消息發達的網絡社會，容易得到的物質滿足，認識有趣的人本就不算難事，問問他們的日常，看看他們經歷了什麼讓他們真正成長起來。
他們帶給你的，將是難有的自信“你能我也能”。
- 在視覺上，給家人一種呆不住家，一定要往外跑的效果。
父母覺得你喜歡被管，你好管，你自然也就被管得死死。
如果成天都往外跑，做工作，運動，交友，旅遊，甚至買奶茶，上圖書館，只要不是在家裡進行，他們看不到你，就知道你的心野在外面。
真有天換了工作，違背了他們的意願，看著你照舊樂呵，一切也就變得順理成章。
要想變得更好，就不能當肥宅
快樂的肥宅們就要哀嚎了，真的不想動啊。
獨立和減肥好相似，都想蛻變得讓人眼前一亮，都要克服許多人性的懶與貪。只有找到自己內在真正的動力源泉，提早規劃，才可能持續得改變，戒掉對外物的依賴，活得輕盈自在！
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