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主播簡介
段思玉
喜馬拉雅簽約主播，一個認真享受生活的人。
喜馬拉雅：思玉 新浪微博：DJ段思玉
都說愛情是人類永恆的話題，其實減肥也是，至少對於現代人來說是這樣。沒有了飢餓的威脅，多了對審美和健康的需求，現實中脂肪的增長速度總是與理想中財富的增長速度保持高度的一致。哎！真讓人難過。經歷過饑荒的人一定會詫異，為什麼吃飽了還會有這麼多煩惱？但對於沒有受過饑荒之苦的我們來說，為什麼明明感覺沒吃飽，還是會長肉？
我覺得自己已經非常幸運了，20年，體重維持的很穩定。更幸運的是，我是那種不需要費精力去維持的體質。當然，也有不幸的地方，同樣的方式，別人會明顯減重，我卻沒有效果。我安慰自己，大概我現在的脂肪肌肉比例是最健康的狀況吧，所以它們都不願意做出調整。也會常常對自己說，我運動是為了保持身體靈活，為了可以踏踏實實享受美食。於是，這麼多年，我一直是這個樣子。
但是身邊總有一些這樣的朋友，他們的身體會像氣球一樣彈性十足。也許這些天還是一個圓滾滾的小可愛，過十幾天再見面，搖身一變成為窈窕小蘿莉了。所以，他們總是能在一些重大時刻前讓自己大變身。這一點，讓我好生羨慕。當然，後面胖回來那一段就省略了。
其實，在生活中能遇上這種重大時刻的人不多。但是在大家關注之下工作和生活的明星們就會常常遇到了。
記得在很多很多年前，那時我還小，跟著家裡人看電視劇《永不瞑目》。陸毅扮演的大學生肖童陽光、帥氣，俘獲很多女生的心。後來看陸毅的採訪視頻才知道，他拍攝之前是個胖墩兒，體重達到93公斤。可是趙寶剛導演只給了他1個月的時間，要求瘦到75公斤，否則就換人。面對著人生中的重大機遇，陸毅對自己下了狠手，節食減肥，暴瘦35斤。果然，這部獲獎無數、廣受好評的作品，讓陸毅為大眾所熟知。
前些年還看過一部叫《窈窕紳士》的電影。看這片名，怎麼也無法和印象中的孫紅雷聯繫起來。霸氣的黑社會老大，各種影視劇中的狠角色，很多人可能和我一樣，從來沒有關注他的身材。如果非要說個所以然，我們只能說還好吧，沒覺得胖或者瘦啊。但是《窈窕紳士》作為一部都市愛情片，男主角需要駕馭很多西裝造型。把西裝穿出紳士範兒，而不是工裝範兒，身材要求就要高多了。可憐我們的霸氣老大，也被助理整的團團轉，80套禮服全部都買成小一碼的。怎麼辦？減肥唄！節食加運動，生生在一個月內甩掉20斤。對一個胖人來說，少吃幾口，多運動運動，20斤不是難事。但對於一個不胖的人來說，甩掉20斤可真心是對自己夠狠啊。
如果你看過21年前的經典電影《泰坦尼克號》，Jack的形象一定會在腦海中縈繞好多天。那時的李奧納多可是全球無數少女心中的夢中情人。雖然我們很少用盛世美顏形容男人，但那時的李奧納多就是被大家定義為男人中的盛世美顏。可是，後來……也許更年輕的朋友們心中只有那個在草坪上狂奔的油膩大叔的形象。所以，一胖毀所有，在他身上得到了鐵一般的印證。關於減肥，我們常常聽到這樣一句話，沒有什麼事情是減10斤解決不了的，如果有，那就減20斤。現在，44歲的李奧納多不再任性了，瘦回來，顏值飆升，氣質非凡，還多了20歲時沒有的成熟韻味。雖然，不會再有人形容他的外貌為盛世美顏，但一個魅力四射的中年大叔總是比肥胖油膩的中年大叔更受大家喜愛吧。如果說，皺紋和滄桑是一個人人生經歷的記錄，肆意生長的脂肪就是不良生活習慣和缺乏自我管理造成的惡果了。
當然，他們的暴瘦經歷主要是出於角色的需要。如果你看了最近熱映的《我不是藥神》，可以好好回憶一下片中的呂受益。老式的西裝，方框眼鏡，帶著口罩，駝著背，揹著一個黑色公文包，你眼前活靈活現的就是一個白血病患者的形象。但對比他在《愛情公寓》裡塑造的關谷，和其他劇中角色，你會覺得大吃一驚。以前的王傳君是身材勻稱，《藥神》裡呂受益是消瘦、憔悴。為了演好一個白血病人，他減掉了20斤，更是兩天兩夜不吃不喝不睡覺，把自己折磨的蒼老了20年。有人打趣說，這是毀容式的演技。這份敬業精神和自我管控能力值得我們佩服。
要說以上各位大咖減肥的方式方法，我認為並沒有太多可參考的價值。每個人天生的身體條件不一樣，我們不能要求自己都成為鏡頭前360度無死角的完美身材，保持身體的健康才是第一要務。當然，還在健康層面徘徊的我，也希望有一天可以又苗條又健康。你們呢？
好了！這期節目就到這兒了。這裡是昕薇FM，我是段思玉，我們下期再見！
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