腦卒中之預防跌倒
腦卒中是人類的高發病之一，分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中，而一旦發生腦卒中並出現運動功能障礙的患者，似乎都避免不了一個“魔咒”——跌倒。
跌倒後，不僅可能造成肢體的損傷，住院天數的增加，更容易造成巨大的心理陰影。
其實，影響腦卒中偏癱患者跌倒的因素無非就那麼幾種，只要我們時刻注意就可以遠離跌倒“魔咒”。
1. 最易發生跌倒的地點
床邊、浴室、廁所、走廊、樓梯
2. 最易發生跌倒的時間
上廁所時，起床時
長時間洗熱水澡時、臥床、蹲坐後
3. 最容易引起跌倒的活動
急於上廁所或半夜上廁所的途中，上下樓梯
4 最易跌倒的人群
自信心爆棚者、怕麻煩心理者,急於求成者
5．最易引起跌倒的藥物
服用影響意識及活動的藥物（鎮靜安眠藥，麻醉止痛劑，抗高血壓藥，利尿藥,降血糖藥,擴血管藥.）
6．如何預防跌倒
6.1保證活動範圍內光線充足，通道通暢，無障礙物。
6.2保持地面乾燥，避免潮溼和油漬水漬
6.3常用物品放於隨手可取之處，不常用物品歸納整齊，睡前排空膀胱，減少夜間起床次數
6.4穿合適衣褲及防滑軟底鞋，避免衣褲過寬過窄，過長過短
6.5學會習慣使用扶手，在有扶手的地方，功能好的哪一側儘量使用扶手
6.6步態不穩的需使用助行器，輪椅，柺杖，以防跌倒
6.7 對於感覺，活動不利的患者，運動時需有家人陪伴
6.8活動不利患者起床時應先從臥位到坐位，再從坐位到站位，動作要慢，
循序漸進
預防跌倒是我們的十大安全隱患之一，只要我們做好了預防工作就能跳出跌倒的“魔咒”。祝願大家早日康復！
文章:山西省中西醫結合醫院康復醫學科 李衛娜
配圖:網絡（侵刪）
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