道歷：四七一七年 。2020年3月29日 星期日。農曆庚子土年 三月 初六日 大。庚子年 己卯月 辛未日。此日干支：辛未 建除十二神：定執位。宜：破土、啟鑽、修墳、安葬、祭祀、祈福、納采、赴任、嫁娶、求嗣、解除、修造、動土、移徙、納財、豎柱、上樑、栽種、入學、裁衣、開市、求財、冠笄。忌：詞訟、安床、造床、開倉、納畜、置產、入宅、分居、出行、出師、求醫。吉神宜趨：不守塚、大明、活曜。凶煞宜忌：官符、時陰、死氣、天罡、臥屍、月煞、朱雀。空亡所值：年 辰巳 月 申酉 日 戌亥。今日陰陽貴神值位：陽貴神：東北 陰貴神：正南
彭祖百忌：辛不合醬 未不服藥
【弘道堂早茶】
《座右銘》全文
無道人之短，無說己之長。施人慎勿念，受施慎勿忘。世譽不足慕，唯仁為紀綱。隱心而後動，謗議庸何傷？無使名過實，守愚聖所臧。在涅貴不淄，曖曖內含光。柔弱生之徒，老氏誡剛強。硜硜鄙夫志，悠悠故難量。慎言節飲食，知足勝不祥。行之苟有恆，久久自芬芳。
慎言節飲食，知足勝不祥。
原文釋義：
君子要謹言慎行，要懂得知止，知足，這樣就可免受吃虧，免受他人對自己的輕薄和侮辱，能夠如此嚴格要求自己則事事遂意，趨吉避凶。
深入學習《道德經》關於言的論述，我們會少很多過失：
言善信，
人無信則不立，不要輕易許諾他人。
善言，無瑕(xiá)謫(zhé)
時然後言，故言滿天下無口過。 合適的時機、場合說得體的話，如此就不會失禮了。
言有宗
說話要有根據，不要道聽途說。不要信口開河，謹防禍從口出。
關於說話，把握以下原則：
急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要胡說；
做不到的事，別亂說；
傷害人的事，不能說；
討厭的事，對事不對人的說；
開心的事，看場合說；
傷心的事，不要見人就說；
別人的事，不要說；
自己的事，聽聽自己的心怎麼說；
現在的事，做了再說；
未來的事，未來再說；
知人不必言盡，留三分餘地與人，留些口德與己。
責人不必苛盡，留三分餘地與人，留些肚量與己。
才能不必傲盡，留三分餘地與人，留些內涵與己。
鋒芒不必露盡，留三分餘地與人，留些深斂與己。
有功不必邀盡，留三分餘地與人，留些謙讓與己。
得理不必搶盡，留三分餘地與人，留些寬和與己。
另外：與人交往，儘量避免去觸動讓對方容易感到自卑的話題。說話要把握重點，言簡意賅；言多必失，話多不如話少，話少不如話好。不只注重「怎麼說」，怎麼聆聽也很重要。專注凝視、點頭肯定，善意的互動禮貌響應，也是應該隨時隨地反省與自我檢視的。
關於飲食文化：
中醫有言"五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充"，攝取的食物種類要雜、要均衡，不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外，要因人、因時、因地用膳，根據自身狀況，選擇本地、應季的食物對人體最有利。
飲食要有節制，不可無度，無節制則使身材樣貌走形，還會更容易衰老!因為過度的飲食會加重內臟的負荷，特別是心臟跟胃。而心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，一旦機能受損，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現老化。
行之苟有恆，久久自芬芳。
原文釋義：
如果照著《座右銘》持之以恆的去踐行，日積月累，才德自然如花香的四溢。
閱讀更多 陳笑旎 的文章
