本線路起自世界聞名的麗江，經新建的"瀘亞路”，再把稻城鄉城香格里拉串連，再經納西聖地白水臺和哈巴雪山、虎跳峽、長江第一彎的石鼓古鎮返回麗江。以最快最合適的計劃列出供大家參考。
攻略計劃如下：
麗江乘客車到達瀘沽湖畔，沿湖慢騎，到達四川鹽源縣大咀村（挨瀘沽湖最近的村莊，湖景一流，食宿合理）
D1大咀村（大嘴）—12KM上坡（一路可見瀘沽湖美景）——13KM下坡——前所鄉——26KM起伏路——屋腳蒙古族鄉，總共51KM左右
踏上瀘亞路（"瀘亞路”起於鹽源縣瀘沽湖鎮，終於甘孜州稻城亞丁鄉，路線由西北向東南先後穿越甘孜、涼山兩州的稻城、木裡、鹽源3縣，全長255.805公里），單車租賃去哪？更多山地車租賃信息，盡在大騎行官，到前所的這段路是全新開挖和修築的，塌方較多。大咀村（大嘴）是在瀘沽湖邊的一個納西村,以前屬木裡的飛地,1956年劃歸鹽源.
D2屋腳鄉——36KM上坡——埡口——27KM下坡——8KM起伏路——瓦廠鄉。共71KM。
離開屋腳就要翻越落普落山埡口.落普落山海拔4160米,據說瀘亞路海拔4000米以上有的有40公里.如果有高山反應的要考慮這個因素.
D3瓦廠鄉－25KM到915林場，這裡飯店旅店非常多，比這附近的鄉好的太多了，是瀘亞路上最好的一個休整補給點！
木裡縣915林場的黃波，黃師傅很熱情並瞭解這一帶。再約80KM經過瓦託的村子。915林場出來第一個岔路口，我們要往水洛這個方向走，另一邊是去沙灣的，水電站就走這個方向的路，這條路據說也能到稻城，但是繞遠了而且由於修水電站的緣故，路況很差！單車租賃去哪？更多自行車租賃信息，盡在大騎行官，從這個岔路往水洛走，終於告別灰路和大車，又是一條可以整天見不到一輛車的清爽之路！走了12KM左右到了黃師說的第二個岔路口，一邊是到水洛鄉，一邊是到亞丁。
下午4點半左右到隴撒牧場，到這裡已經騎了45公里左右了，中間只有那個3公里左右的下坡其餘全上坡，但我們此時離埡口還有10多公里。下午6點終於到埡口了，海拔4300M左右，從早上7點半出發到現在，共騎行58KM，上坡有55KM，累計海拔提升2200多米。
D4－D5瓦托出發，到20KM處的小村子，過了這個村子後路邊就很少人煙了
D6稻城－鄉城縣110KM
正確的線路是過了稻城大橋後沿著白塔走，走了30多公里到了桑堆，這個小鎮是個三岔路口，另兩邊一邊是去理塘一邊就是去鄉城了。桑堆後就開始一路上坡了，這個坡不是這次旅程最長的，大概是20多公里，但是是此線海拔最高的4500米。下了40多公里的坡，到山腳海拔只有2200左右，整個下坡過程就可以完整的看到植被的垂直分佈。鄉城縣在個小山坡上，進城還要爬2－3公里的坡。
D7－D8鄉城－中甸（香格里拉）約210KM
可乘車到香格里拉休整（騎車要過兩個雪山口，大多要用兩天時間）。中甸（香格里拉）到白水臺（三壩鄉）共約100KM，是條極佳的雪山騎行線，一路可賞哈巴雪山。單車租賃去哪？更多單車租賃信息，盡在大騎行官，有上坡40多公里。當天到第三個山埡口的上坡是最短的一個，下坡20多公里，下完坡就到白水臺了。納西族的聖地白水臺值得一觀。
D9白水臺（三壩鄉）－虎跳峽鎮130KM
開始近60KM起伏到達金沙江邊的江邊鄉，然後是長近70KM的虎跳峽公路（現在正在擴建，大部分路不通，估計在2010年7月開通。到虎跳峽鎮上休整。
D10虎跳峽鎮－沿江約40KM到達長江第一彎的石鼓古鎮－50KM麗江古城休整（此段有約二十公里上坡）。
更多騎行資訊可以關注大騎行官
閱讀更多 大騎行官 的文章
