在古代，人們總是以“胖”為美，比如豐腴的楊貴妃便是美得傾國傾城。而到了如今，人們的審美觀念變成以瘦為美，許多人都拼命地想要減肥，做一個瘦子。不僅大人想要減肥，就連小小年紀的孩子也開始跟風。
鞠婧禕一口麵包嚼32下，10歲女兒吃飯模仿。
謝女士有一個10歲的女兒，從小就是一個小胖墩，但是父母覺得孩子胖一點沒什麼。但最近謝女士發現女兒吃飯的時候，一口飯咀嚼了好多下都沒有下嚥，像是在吃什麼難以下嚥的食物一般。謝女士剛開始沒有說什麼，但女兒不僅一口飯這樣子，接下來的每口飯都是嚼了許多下才下嚥。
謝女士忍無可忍，以為女兒在故意這樣子做，於是便訓斥說：“好好吃飯！”。但是女兒聽了似乎不為所動，嚼來嚼去就是不嚥下去，這下謝女士終於是暴怒了：“不吃就滾！”看到生氣的媽媽，女兒非常委屈。
原來，網上流傳著女明星鞠婧禕吃一口麵包嚼32下才嚥下的視頻，於是很多人為了瘦身紛紛跟風模仿，而女兒也是因為看了短視頻所以也才想要試一下。最後，謝女士並沒有怪罪女兒，而是讓她不要再盲目跟風模仿短視頻裡的行為，畢竟小孩子減肥確實不利於身體發育。
“一口嚼32下”的方法真的有用嗎？
謝女士的女兒正是因為看了短視頻，再聯想到自己體重也過胖，經常被同學拿體重來嘲笑。所以才想模仿著減肥。但明星減肥是為了保持自己的身材與顏值，讓自己的事業得以順利進行，而孩子還在成長髮育期間，沒有必要專門減肥。
而且這個方法看似很容易，但實踐起來並沒有想象中那般簡單。許多網友學著鞠婧禕嚼33下的方法，但不是嚼到一半便噁心得吃不下，就是嚼著嚼著便自己吞下去了。想要控制體重，還是應該採取科學合理的方法。
那麼，父母們應該怎麼樣幫助孩子控制體重呢？
飲食均衡
想要控制體重，那麼便先從吃的方面開始。家長們可以根據孩子最近的體重或者體質來搭配飲食，讓飲食均衡。比如最近假期，孩子較少運動，體重上升。那麼就可以少做一些肉食，多做一些瓜類或者蔬菜給孩子吃，控制孩子的體重。營養均衡也非常有利於孩子的身體健康發育。
不吃高熱量、垃圾食品
許多孩子都非常愛吃零食，什麼辣條、薯片以及冰激凌等等，還愛吃炸雞、可樂。這些食品都是非常高熱量的食品，如果要控制孩子的體重，那麼這些食物是萬萬不能吃的。高熱量食物不僅容易使人增肥，對身體也是有危害的，父母要控制孩子少吃或者是不吃。
督促孩子多運動
除了把嘴給管住，還要督促孩子動起來。多運動才能將體內的脂肪已經熱量給消耗掉。如今許多孩子在家裡上完網課後都是抱著手機玩，不愛運動。運動可以讓孩子身體內的血液加快流動起來，有益於身體健康成長。
結語：
在對待孩子方面，我們還是要提倡溫柔一些，不要不分青紅皂白地便大聲訓斥、辱罵孩子。而在控制孩子體重方面，希望家長們也能做到嚴格地按照健康的方法來督促孩子，為孩子的健康發育所著想。
今日話題：你們家的孩子有沒有萌生過減肥的念頭呢？歡迎在評論區留言交流！
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