关于益生菌我们所不知道的事（三）

知道吗？我们的身体里的有益菌也会衰老哦！

我们国家现在越来越重视营养与人体健康的关系，主张用营养来调理疾病，而不是只是用药。益生菌也是我们人体一项特殊的“营养”，国家目前对益生菌与健康做了一系列的研究。其中有一项研究表明，长寿的老人体内的菌群水平跟成年时的水平基本相当，而体弱多病的老人体内的菌群发现严重失衡。

人体年龄与菌群的关系

随着人年龄的增长，不同时期身体的有益菌含量也会不一样。出生后体内会迎来一波细菌增长高峰，过了断乳期后体内的有益菌数量有小幅度的变化，成年后身体的菌群基本趋于平衡，一直到老年时期，体内的有益菌、中性菌、有害菌的数量才会发生明显的变化。表现为有益菌数量减少，中性菌数量略微增加，有害菌大量增加。

什么原因会导致人体菌群的失衡呢？有以下几个方面

我们都知道，人的生活习惯跟健康息息相关，其中就能影响到益生菌。比如环境的污染，抗生素的滥用等对益生菌的危害最大。所以，益生菌在我们体内也不好生存呐。