1、我们的大脑拥有遗忘痛苦的功能，对整个人类顺利繁衍具有重大的意义。
2、一个人遗忘痛苦的能力特别强的一个具体表现就是，这个人会很轻易地原谅自己。
3、坚持不懈是什么来着？——策略加上重复。
4、野心永远是少数人的天性。
5、平静接受并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步。
6、尽管大家都知道不是每个欲望都能被满足，但是我们都有无穷无尽的欲望是个确定的事实。
7、既然“管理时间”是不可能的，那么解决方法就只能是，想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”，就是我的说法——“与时间做朋友”。
8、我们只有一个习惯是天生的——“懒惰”。
9、一度确实可能的“随心所欲”只不过是幼年时的真实、少年时的幻想、成年时的苦恼，老年时的绝望。
10、那个“最可怕的敌人”实际上应该指的是“你那无法控制的懒惰 ”。
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