陽春三月，草長鶯飛，皮膚的新陳代謝變得十分活躍，是對皮膚有效護理的最佳時機，同時春天是皮膚抵抗力最差的時節，隨著外出踏青郊遊等戶外活動的增多，很容易受到外界有害因素的侵襲，同時隨著氣溫回升，汗腺、皮脂腺的分泌會更加旺盛，空氣中的灰塵、細菌也比冬季活躍，春季是肌膚問題多發的一個時期，因此在春季護理就非常的重要。要打好春季皮膚“防禦戰”，就需要做到大家常說的皮膚護理“三部曲，即：潔面、保溼、防曬，缺一不可。
清潔面部是第一步。清潔皮膚，清潔為了將臉上的粉塵、風沙、油漬等洗淨，潔面不徹底，會影響護膚品的吸收，還會令毛孔堵塞，導致出現暗瘡或痘痘，但切勿過度清潔，過度清潔皮膚，皮脂膜代償不過來，會損傷皮膚中的皮脂膜，損傷皮膚正常的屏障功能，如果沒有皮脂膜的保護，會造成皮膚敏感，細菌很易侵入。尤其是過敏性皮炎患者，若過度清潔皮膚，會讓皮膚屏障受損，引起惡性循環；清除皮膚黏附的灰塵、汙垢、細菌，表面的多餘皮脂、汗液和脫落角質，殘留的化妝品，清潔皮膚每天洗臉次數不宜太多，最好早晚各洗一次，水溫隨季節而變化。油性皮膚可交替使用熱冷水。潔面時，首先用清水浸溼面部，髮際線周圍也要清洗乾淨，雙手一定要輕柔如過於用力會損傷皮膚保障還會造成皮膚鬆弛。潔面時不要每次都使用潔面產品，一般提倡清水潔面。避免使用鹼性肥皂、香皂洗臉，以防破壞皮膚的弱酸性環境。
護膚第二步就是保溼。清潔之後，就需要給皮膚補水了，皮膚失去部分自身防護能力，此時保溼產品能提供一個外部的保護。保溼皮膚，就是保存住已經補充到肌膚內的水分，不讓水分流失。實際上保溼也是“鎖水”，通過產品“鎖住”水分，不讓水分跑掉。像保溼乳液、保溼乳霜等都具有這樣的鎖水功效。大家要儘可能選用簡單的產品，不要選擇功能性太多的，如美白、除皺，加入化學成分越多，越容易敏感；要堅持使用保溼護膚品，保護皮膚的屏障系統，延緩皮膚老化。保溼產品應在洗完後皮膚還未完全乾時立即使用，更好地鎖住皮膚水分。需要一提的規律作息，不熬夜、多喝水，多吃新鮮蔬菜水果也不失一種皮膚長期保溼、補給營養的好辦法。
護膚第三步是防曬。陽光中的紫外線能夠產生短期急性的傷害和長期慢性的損傷。想要美白和抗衰，就一定是建立在防曬的基礎上。所以防曬工作一定要做好，物理防曬化學防曬樣樣不能落。做好防曬，是為了給皮膚添加屏障，因為紫外線會誘發皮膚敏感狀態。可以戴帽子穿防曬衣皮炎患者儘量選擇物理防曬產品，防曬指數一般25至30即可。紫外線按波長不同可分三個波段。其中，UVA和UVB可穿透大氣層到達皮膚表面，過度接觸紫外線會使皮膚出現皺紋、色斑等問題。防曬霜分為化學性防曬霜和物理性防曬霜，敏感性皮膚的成人和嬰幼兒最好用物理性防曬霜。醫生提醒選擇防曬霜時，不要盲目追求過高的防曬指數。
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