歲月會讓皮膚變得粗糙。
為什麼護膚品都用很好的，每天也堅持做好清潔，還是有出現各種各樣的問題呢？
隨著年齡的增長，平時營養攝入不均衡，不合理的生活習慣，精神壓力，環境的汙染等等，受到這些因素的干擾，造成人體本身的排毒系統不能高效的排毒。健康肌膚應該是水油平衡，免疫力高且膚色均勻的，但是很多人都說自己的肌膚多多少少有那麼點不均勻，好像一塊白點一塊黃點又或者是發紅，這是怎麼回事？反映到肌膚表面出現膚色不均勻，那麼我們要怎麼辦呢？
1、及時清潔肌膚
戶外活動頻繁，肌膚排汗增多，油脂分泌活躍，容易造成角質增厚，進而會出現皮膚晦暗，粗糙，痘痘，毛孔粗大等問題，所以，及時的清潔是非常重要的，不僅可以保持毛孔的通暢，還可逐步去除晦暗的角質死皮，讓面部淨白度得到提升。
2、配合補水保溼
皮膚只做清潔是遠遠不夠的，還要注意最基礎的補水保溼，配合補水保溼，可讓肌膚迅速恢復水油平衡，並將水分保留在皮膚表層，就可以令肌膚呈現自然光澤。
面膜是非常好的補水保溼產品，一般的來說補水保溼面膜天天做都沒問題的，清潔面膜一週做一次就可以了。隨身準備一瓶補水噴霧，在肌膚髮幹發緊時，噴一噴按壓一下，能馬上緩解缺水現象；白天要多喝水，尤其是早上起床後需要立刻補充水分，喝水時最好是空腹，保證排毒效果，一般每天喝6-8杯水就好；還要選擇一套適合自己的護膚品，每次清潔後使用。
3、少用刺激的化妝品
一些化學成分中的化妝品，長期使用同樣對皮膚是不好的，而這些也可能會造成膚色不勻，所以，要少用刺激的化妝品。
4、保證充足的睡眠
每天11點之後人體開始進行排毒狀態，在凌晨時分更是肌膚修護護理的黃金時段，所以保持充足的睡眠是非常重要的，並且可以在睡前使用美白睡眠面膜，讓肌膚在睡眠中完美修護。
5、出門必須防曬
紫外線是導致肌膚黑色素沉重的主要原因，所以外出時一定要做好防曬，給肌膚塗一層防曬霜，並且在太陽過分強烈的日子裡，外出建議帶一把防曬傘，更為有效保護肌膚，如果外出的時間比較長要記得補塗，且回家後要及時清潔。
6、多吃美白的果蔬
蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以促進新陳代謝，加速排毒，且有肌膚需要的各種營養，有非常好的潤膚，抗皮膚衰老的效果，而越新鮮的蔬菜和水果中含有營養就越高，平時需要多吃蘋果，橙子，檸檬，黃瓜，獼猴桃，草莓，西紅柿等等。
7、每週做一次桑拿
每週一次桑拿，每次包括休息約需1.5-2.5小時，人處於溼熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內及臟腑，都得到調養，可起到活血通絡、鎮靜養神的效果，如果沒有時間，可以用蒸臉器蒸蒸臉，效果也是不錯的。
以上這些都是我們平時需要注意的問題，不過調理起來可能需要很多時間和精力，大家要堅持才能看到效果。如果你的皮膚有比較明顯的色差又喜歡經常熬夜，可以嘗試用一下用去黑色素的面霜，要去除黑色，控制黑色素是有效的手段，不過一定要提前可以問問專業人士的建議，使用可以去除黑色素的藥物或面霜，使黑色素的角質細胞儘早脫落，令膚色均勻。
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