春天會來，花會開
復工在即
你的肌膚是不是也需要復工呢
皮膚·醫學整形美容中心
在這裡提醒大家
各位要開始認真護膚了
待到春暖花開，一掃陰霾
美美出門，迎接愛與春天~
調整作息，補充水分
熬夜使人體自我調節機理變得緩慢
肌膚水油失衡引發
浮腫、長痘、乾燥、暗沉甚至斑點...
調整作息，睡眠充足，補充水分
做好日常保溼護膚
飲食及日常生活小常識
（1）多吃水果和蔬菜，利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合，但高糖的水果應該少吃。
（2）多吃含鋅含鈣食物，鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。
（3）多吃維生素含量多的食品，維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有效的修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝。
（4）多吃粗纖維食品，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂儘早排出體外。
（5）忌肥膩厚味，忌辛辣溫熱，因辛辣食物易刺激神經和血管，容易起痘。
（6）避免熬夜、調整壓力、生活規律，避免過度緊張，保持心情愉悅。
預防口罩臉
長時間佩戴口罩很容易導致細菌滋生
皮脂腺分泌更多的油脂
形成“口罩臉”
如痤瘡、黑頭、粉刺、痘痘、接觸性皮炎等
換季期，氣溫多變，冷熱交替
肌膚泛紅、幹癢等敏感肌膚問題頻發
肌膚護理應注重舒緩、修護、保溼
復工復產沒問題，做好防護是前提；
出門走走沒問題，公園裡面別聚集；
學習提升沒問題，線上課程來幫你；
想吃想喝沒問題，自取帶走不擁擠；
逛街購物沒問題，網購消費多愜意；
沐浴陽光沒問題，人少空曠才可以；
想摘口罩沒問題，回到家中妥妥滴；
走親訪友沒問題，疫情結束再相聚；
心態放鬆沒問題，日常防護不能棄；
疫情防控不大意，青城人民挺到底！
注：部分內容源於網絡丨侵刪
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