台湾名媛孙芸芸比丈夫活得青春 4招保养术逆龄生长

台湾名媛孙芸芸21岁嫁给富商廖镇汉,婚后育有一子一女,孙芸芸今年41岁,老公48岁,年龄相差不大,但她没有与老公一起变老,依然活力年轻,身材样貌更胜从常,跟20岁女儿像姊妹一样。孙芸芸逆龄生长,以下分享4招她的保养秘诀,值得大家参考:

台湾名媛孙芸芸比丈夫活得青春 4招保养术逆龄生长


简化保养程序

孙芸芸本身是干性皮肤,但她也不会乱用护肤品,保养程序比较简单,但比较有针对性。孙芸芸的护肤品不多,但她会根据自己的肤质和季节来挑选护肤品,不同季节的湿度不一样,太干容易出细纹,太湿又会生粒粒,繁复锁碎的保养步骤,反而会给肌肤过多的负担。

孙芸芸每天的保养步骤是:化妆水、眼霜、精华液、乳液,冬天则会转用霜类产品,并涂上一层薄薄的油。

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注重全身保湿

孙芸芸的保养程序虽然从简,但却一丝不茍,由于她是干性皮肤,所以尤其重视保湿,从脸到脚,每个微小的部位,包括脚指趾也不例外。除了冲凉后搽乳霜之外,出门也会搽一次,不只可以令身体看起来更加水润有光泽,也同时多做了一重保湿,避免因肌肤太干而产生细纹。


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零颈纹保养由细做起

想看起来更年轻,一定不能有颈纹,孙芸芸认为女孩子一定要注重颈部保养,她自细就开始对颈部进行保养,脸上搽什么都会带到颈上,后来更用眼霜来搽在颈部皮肤上,富贵如她都觉得自己奢侈,但相当有效果,她的确没有颈纹。

吃大量蔬菜 配搭白肉

孙芸芸不止样貌冻龄,身材也非常好,除了做运动之外,她相当注意饮食健康,以白肉和青菜为主。她每天都吃大量的青菜,可以水煮也可以当沙律吃,另外她亦习惯吃脂肪少的鸡柳,简单洒点盐和黑椒,听起来很寡,但她认为很好吃。

多吃蔬菜其实是保持青春的法宝,不少冻龄人士都爱吃蔬菜。蔬菜含有许多人体每日所需要的营养素,包括维生素、矿物质、必须胺基酸、优质碳水化合物等,除了补充身体所需之外,另外还富含花青素、类胡萝卜素、叶黄素等,这些都是优质的抗氧化剂,可以协助身体对抗自由基,减缓人体的老化速度。

不过她偶尔也会放纵一下,吃吃大餐,但大部份时候都非常自律地吃”仙女餐”。


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