风一程，雨一程，骑向翠微那畔行，夜半数帐灯；山一边，水一边，欢歌笑语梦不醒，故园无此景（骑友张杰作）
早就有骑行蝴蝶谷的念头，但是路盲一个，不敢轻易出行。当听到美利达小分队有出行的计划，毫不犹豫的果断报名。骑行小长途是锻炼人的意志力和毅力的好机会，同时又是认识大自然的过程。于是在2018年5月18日终于成行。
蝴蝶谷，是一个听了名字就想一去的地方。
蝴蝶，代表着美丽与轻盈的精灵。蝴蝶谷，只要与蝴蝶联系起来，就一定是个春夏绿茵缤纷、繁花似锦、蝶飞蜂舞的地方。让你没有走，就有一种要蹑手蹑脚，静静穿行的潜意识。象捕捉那只花丛中徜徉的俏蝴蝶一样，想去寻找那谷中翩飞的彩色蝴蝶，或成群成阵的蝶阵，好印证“蝴蝶谷”名字的由来。
蝴蝶谷位于山西省忻州的沙家寺村。
草垛山属恒山山脉，北接山阴南连代县，为朔州与忻州的自然分界线，也是滹沱河和桑干河谷地分水岭。西南走向十余里有一座姊妹峰--馒头山。因其山巅之型一如农家草垛，一如出锅的馒头而得名，人们常常将两山并提：“馒头山，草垛山”。 草垛山虽算不上名山，却东望恒岳峰、南眺北台顶、西衔雁门关、北瞰桑干河，是山西境内为数不多海拔在2400米以上的高山之一。草垛山有着北方山脉罕见的优良植被，南坡多为低矮茂密的灌木丛，五颜六色点缀其间；而北坡则是郁郁葱葱的原始森林，鸟鸣啾啾，不绝于耳；蜂蝶翩翩，飞舞花间；草香扑鼻，沁人心脾。
馒头山、草垛山，两座熟稔亲切的山名。一直以为，它们座落在山阴县的两个地方，或一南一北。万万没有想到，它们却是一对牵手万年的情侣，一直执手相望，深情对视。
从山阴县去这两座山，绕不过一个叫作沙家寺的小山村。村里的百姓大部分移民了，剩下的村民以种玉米、小杂粮为生。农民进城是潮流，也是历史走向。可这两座山给了他们两件宝：一件是环绕村落，供全村人吃用灌溉的水流，一件是山上的上百种药材，还不包括将来定会发展兴旺的旅游业。两座山没有辜负他们。

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