关于男 性 精 液（ 精 子）那些事，相信还有很多人不太了解：男 性 精 子会用完吗？男 性 精 液对女 性 有好处吗？男 性 精 子活力下降是怎么回事……广州市第一人民医院男科主任邓军洪表示，男 性 只有详细了解 精 液（ 精 子），才能及时观察其正常与否。
1.男 性 精 子会越来越少吗？
邓军洪主任表示，由于男 性 有上亿个生 精 细胞，一天可产生1-2亿个 精 子，但随着年龄增长，会慢慢减少，一般在20-40岁之间较为稳定，到40岁后，其生 精 细胞和 精 子数量都会减少， 精 子质量也会有所下降。
“那男 性 什么时候的 精 子质量最好？”邓军洪主任认为，理论上来说，20岁左右的 精 子质量最好，但由于受到其他因素的影响，如学习、工作、生活压力等，现在国内外有很多研究都表明，男 性 在30-39岁之间的 精 子质量为最好，主要原因是这个人群的生活和身体质量都相对稳定。
2.男 性 精 液对女 性 有好处吗？
男 性 精 液对女 性 是否有好处？邓军洪主任说，男 性 精 液里含有一些 精 浆蛋白酶和一些抗菌物质等，在一定程度上，确实对女 性 生殖道的抵抗力有好处，但更多的可能体现在双方的情感心理上。
此外， 精 子在女 性 体内的存活时间，也引起了众多人的好奇，邓军洪主任表示，“ 精 子在女 性 体内的存活时间可达2-3天，在体外就不超过12-24小时，因为女 性 阴 道内环境的营养物质、湿润度等都较好，特别是子宫。这也是为什么排卵期前后一个星期行夫妻 性 生活都可能让女方受孕的原因。”
3.男 性 精 子活力下降是怎么回事？
关于男 性 精 子活力下降的原因，邓军洪主任说， 精 子主要由睾丸的生 精 细胞产生，由 精 原细胞到 精 子，前后需要74天左右。 精 子发育成 精 子后，需在附睾停留两周，才具有活力，所以，有些患有附睾炎，或附睾功能不好的，就可能会影响到 精 子活动力。除此之外，有些疾病，如静脉 精 索曲张、隐睾等；一些外因，如季节、气候、心态、 精 神压力等，也可能会造成男 性 精 子活力下降。
邓军洪主任建议，在平时，可以通过多补充一些富含蛋白质、微量元素、动物雄激素、植物雄激素等的食物，来提高 精 子活力，如动物有生蚝等；植物有杜仲、菟丝子、枸杞等；微量元素如坚果、水果、维生素类等。“一般来说，绿色、红色、黑色类食物相对较为健康。”
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