完美的身材一直是大家向往的标准，说起迪丽热巴，大家肯定是想到热巴的颜值和身材，身材新疆女孩，有着立体的五官和纤细的身材，非常让人羡慕，有着表演天赋，在娱乐圈事业也是一路通畅，也是被业内看好的实力小花旦之一。
热巴的身材到底有多好，看到组图片才知道什么叫绝，出席某活动的热巴身穿黑色镂空半身裙，“三角区”若隐若现超性感。上身一件露肩的设计，显得格外的性感，黑色的蕾丝半身裙将身材展现的淋漓尽致。
迪丽热巴身材真的绝了，黑色紧身裙秀“沙漏身材”，腰臀比好惊艳，热巴的身材一直被大家称道，身材不仅高挑，而且比例超级棒，无论是头肩比还是腿长，都十分令人羡慕，而且她的身上没有一点赘肉，但是又不像其他的女星那样，瘦的没有美感。而热巴是瘦而不柴，有一种丰润的美，在骨子里透出一种风情，在女明星中也是十分难得的。
众所周知，热巴是一个十足的小吃货，一直被粉丝称“胖迪”，看各大综艺节目总能看到热巴在不停地吃，完全停不下来，这就是美食的诱惑呀！但是女神热巴的身材还是如此的好，光吃不长肉，简直羡慕死人了。
很多女明星对于自己的身材要求都是很高的，为维持身材肯定免不了要运动，所以热巴私底下一直在坚持健身，从之前看的剧中我们就能看出热巴真的在用心运动，这个下腰的动作轻而易举就被拿下了， 其实大家都知道热巴是舞蹈学院出身的，所以这些瑜伽动作就变的简单多了，难怪身材这么的好。
在圈内很多女星，为了上镜好看都经常在家里运动，就像此前关晓彤在家里运动健身，也是非常少女的，尽管关晓彤身高170CM，看起来一点都不胖，但是为了保持好身材，每天也在不断的运动，果然好身材都是运动出来的。
在家里的关晓彤是如何运动的呢，我们来看看，看到关晓彤，拿着一个仰卧起坐的辅助器，吸盘吸在了地上，即方便又简单。
其实大家知道仰卧起坐是健身中做简单的运动，就来中小学生都会做的一项体育运动。
健身都是非常需要一个辅助器的， 辅助器就是为了够达到更好的运动效果。
接下来三妹就教大家几组动作。
运动步骤
动作一：全身拉伸
首先在运动之前我们都需要热身，拉伸一下身材，放松肌肉，有着这款辅助器能快速的打开自己的身材，压腿开筋，也能拉伸一下你的手臂，一举两得。
动作二：平板支撑
而对于平板支撑绝对是练马甲线的重点，想要练习好这个动作并不容易，一个标准的平板支撑是背部都是直的，一旦做不好这个动作你的这些运动都是白费的， 有这款辅助器的话，就能更好的辅助你运动。
动作三：仰卧起坐
仰卧起坐这个动作其实一点难度都没有，但有个缺点就是常常需要别人帮忙才可以完成，而这款健身辅助器，可以随时随地“虐腹”，每天50个一个礼拜绝对能看到效果，就算刚开始做腰部酸痛也要坚持哦！
动作四：俯身挺背
把双脚放在吸盘上，双手放在脑后做俯身挺背，这个动作消消你的富贵包，能让你的腰部也得到锻炼。
以上训练难度都比较低，能坚持下来却不容易，但燃烧的热量不比跑步低，关键还省去了去健身房的时间和金钱，运动会更高效。
这么方便的组装方式也很简单，软妹子也能get到，出差也方便携带，不占空间，小巧方便。
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在这里建议大家每天练习半个小时到一个小时，收获的不只是好身材，还有好体魄~
你还甘愿躺着吗？比你瘦的人都比你努力了，你还有什么借口呢？管住嘴，迈开腿，相信你就是最美的那个“潜力股”！
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