一手拳 一把勁 一生情義
盤樁在很多拳術中，作為一種古老的訓練工具，相當於現代搏擊中的沙袋類的訓練，幫助大家建立正確的身體感受，體會在接手瞬間的身體變化，以及如何快速切入中門，做到上下同步打擊。
“靠樹盤臂”在傳統武學中屬於橫練輔助法也是實戰類拳法的必修科目，通過專項方法盤練相關部位可有效增加指、手、臂、肘、肩、肋、背、腿、膝等部位的密度、硬度、穿透勁。“打擊力度、抗擊打”都會明顯提高。當具備一定硬度的條件下，再結合“整勁”、“身勁”、“驚勁”等就會形成“高爆殺傷”的效果。
當習練者面對“樹”時，需把“樹當人”，全神貫注進行練習，就好比“多個炸彈”同時引爆，瞬間全部拋向目標，同時盤樹還可以練習步法、身法。方能做到硬打硬進無遮攔。（道韻國術·道韻筋骨傳承體系 原創核心拳理分享)
道韻國術教研室 陳青老師
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