秦文生於1928年4月，姐姐秦怡比她大6歲。她們家中有10個兄弟姐妹，秦怡排行第六，秦文排行第十。因為家裡養不起這麼多孩子，老四、老七、老八、老九一出生便被送往育嬰堂，秦怡生下來後本來被送走了，又被大姐抱了回來。
秦文，原名秦德華曾在小學當代課老師，在商店當售貨員，在造船廠當工人。1945年抗戰勝利後，由姐姐秦怡介紹，進入由吳祖光創辦的上海《新民報》社工作。
吳祖光從《紅樓夢》中的晴雯得到靈感，為她起藝名“秦雯”。1949年上海解放後，秦文被部隊文工團上演的《白毛女》所感動，投身到河北唐山的冀東文工團。進入文工團的秦文聯想到“解放區的天，是明朗的天”，去掉了“雨”字壓頭的“雯”字，改名為“秦文”。
1938年，秦怡因反抗封建家庭而出走，到了抗戰大後方重慶，參加了“中萬劇團”，後來又進入中國電影製片廠，走上了演員道路。在上世紀40年代，秦怡與白楊、舒繡文、張瑞芳一起成為重慶話劇舞臺上的“四大名旦”。
1945年日本投降後，第二年“失蹤”8年的秦怡從重慶回到上海。從小愛好文藝的秦文喜出望外，和姐姐整天呆在一起，有說不完的話，晚上也睡在一起。
秦文向姐姐提出自己也想當演員的願望，秦怡建議她好好讀書，從科班開始學起。
姊妹情深
1947年初，秦文考入上海市立戲劇專科學校表演系學習。上學期間演出過《家》、《人之初》、《天外》、《群魔》等話劇，系統地理論學習和演劇實踐，為她走上銀幕打下了堅實基礎。1948年，在導演吳永剛的電影《餓人行》飾演護士，完成了她的銀幕首秀。
秦文在《新民晚報》社認識了記者鄧蜀生，鄧蜀生在學習上給了她很多幫助。
鄧蜀生比秦文大四歲，是中國新聞界、出版界的前輩，曾作為戰地記者隨飛虎隊開赴印緬前線。鄧蜀生也是史學界的知名大家，他編審和寫作的有關美國史的著作幾乎都被學界奉為經典。
當時，吳祖光把那時還不滿18歲的秦文介紹到《新民報》當校對，據鄧先生回憶，“我當時一身美軍打扮，穿著叢林靴，綠色的制服，性格很衝，喜歡一邊走一邊吹口哨。秦文覺得，這個小夥子很特別，就打聽我是哪兒的。我看到秦文，覺得這個小姑娘長得很漂亮，不錯，就問她是誰。我看她的時候她也在看我，我想她注意到我了，我就問她喜歡什麼，她說喜歡外國小說和電影，於是我就借了些外國小說放到她抽屜裡，還約她一起看外國電影，結果兩個人就好了”。
1953年3月3日，秦文與相識八年的友人鄧蜀生結為人生伴侶
1955年，秦文在趙丹白楊主演的影片《為了和平》中扮演女大學生萬方，又在姐夫金焰與張瑞芳主演的《母親》中扮演地下黨員顏佳，表演出色充滿了人情味，上影廠為獎勵秦文，把她的級別提升了兩級。
拍《為了和平》時的秦文
1957年，秦文在趙聯和陶白莉主演的《上海姑娘》中飾演女二號淑貞。
1958年，秦文在長影廠的《懸崖》中飾演醫學院大學生方晴，30歲的她第一次當上了女主角。
有一場戲是方晴與漁民在船上與風浪搏鬥，工作人員先往秦文身上澆大桶大桶的冷水，後來又用上了高壓水龍頭，再用兩個大風扇對著她狂吹。秦文身上只穿著一件襯衣，外面罩著塑料雨衣，凍得渾身顫抖，無法說話。
秦文《懸崖》
《懸崖》拍完後受到了批判，在後來鄧先生被劃成“右派”時，很多人勸秦文跟他離婚，可秦文並沒有那樣做。秦文沒有同丈夫劃清界限，堅定等待他回來，並寫信安慰丈夫：“任何時候你回來，都有一個溫暖的家在等著你。”
到“文革”那個癲狂的年代，鄧先生說，“我成了‘死老虎’，秦文被打成‘三名三高’，成了‘活老虎’。這時候，‘死老虎’就幫助‘活老虎’，安慰她不要把這個看得太認真。秦文沒有同丈夫劃清界限，堅定等待他回來。
人到中年時的秦文與鄧蜀生
1959年國慶10週年，北影廠拍攝《青春之歌》，秦文也參加了林道靜的選角活動，試拍了一場戲。導演崔嵬最終選定了謝芳飾演林道靜，秦文也有自知之明，畢竟她比謝芳大了7歲。
秦文最終飾演了林道靜的好朋友王曉燕，秦怡飾演了英勇無畏的革命者林紅，這是姐妹倆唯一的一次合作。
秦文的王曉燕
值得一提的是，秦文姐夫金焰的前妻王人美在《青春之歌》中扮演了王曉燕的媽媽。
秦文扮演的王曉燕性格鮮明，雖然不是主角，也給觀眾留下了深刻的印象，之後很多年，人們提起她時都稱呼她“王曉燕”。
1962年，秦文在《停戰之後》中飾演女翻譯，這部表現國共談判的影片受到了觀眾的熱烈歡迎，也成為她的代表作。
《停戰之後》
1964年，秦文主演了謝鐵驪導演的影片《千萬不要忘記》，這是她在年輕時代拍的最後一部影片，從1965年到1977年，她整整12年沒有拍電影。
1974年初，秦文結束了4年的農場生活，重新回到城裡。這4年間，她沒有和丈夫孩子見過一次面，青春也一去不復返了。
秦文與鄧蜀生有兩個孩子，女兒鄧星和兒子鄧竼。女兒鄧星聰明漂亮，和母親姨媽長得很像。
1987年，鄧星嫁給了排球王子汪嘉偉，婚後生下兒子汪崎。汪嘉偉在上世紀80年代是國家排球隊的明星隊員，排球打得好，有“世界排壇第一飛人”之稱。長相英俊帥氣，是萬千少女心中的偶像，人氣不遜於任何當紅男星。
秦文70多歲的時候，不幸因中風而臥床不起，是老伴鄧蜀生悉心照料她。秦文和鄧蜀生婚後一直很恩愛，攜手走過幾十年的風風雨雨，生活恬淡而幸福。
2008年11月7日凌晨5時，秦文因病去世，享年80歲。按照她生前的遺願，不開追悼會，不發新聞稿件，不告知親朋好友，葬禮從簡，遺體無償捐獻給北京協和醫院，用於醫學研究。
秦文雖然事業成就比不上姐姐秦怡，但也不差，有經典電影和讓觀眾叫得出名字的角色。她的家庭生活無疑比姐姐更幸福，對一個女人來說，秦文的人生相當圓滿了。
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