“國民閨女”趙今麥，體重不足80斤，減肥謹記3點，難度降低一倍
選擇成為明星就得要付出一定的代價，像TFBOYS從小就沒有和小夥伴一起玩的時間，上課時間都在練習，而從小就開始演戲的趙今麥也少了不少童年的樂趣，但對於她來說化著妝穿著漂亮衣服出現在鏡頭前還是很開心的，但為了外形條件，她也不得不在十幾歲的年紀就開始減肥。
說起趙今麥大家應該都很熟悉，她是00後演員中累計票房最高的一位，《流浪地球》也可以說是她的巔峰之作，不得不說這個小女孩真的太令人驚喜了。而在大銀幕上我們只看到了趙今麥樸素的一面，生活中她精緻的一面從未見到過。好在她遇見了《潮流合夥人》這檔節目，這是趙今麥參加的第一檔綜藝節目，
但合作的明星都是大咖，有baby、吳亦凡以及潘瑋柏，每個人都把她當成小妹妹，趙今麥可以說是團寵了。而這檔節目是和時尚有關，趙今麥在錄節目的時候穿著也很潮，第一期節目還化著濃妝，給網友的感覺就像是變了一個人。最重要的是，趙今麥上鏡並不胖，畢竟人家只有80斤，但你們知道嗎？其實趙今麥最胖的時候有125斤，但為了拍戲更好看，於是積極的減肥，才有了現在的體重，那麼到底是哪3點呢？
不喝可樂
我們都知道碳酸飲料的含糖量極高，而且對於身體相對有較高的刺激性，所以如果你總愛喝可樂的話，不僅有害你的健康，還可能直接導致肥胖，而我們的麥麥就堅持不喝，當然減少了很多熱量。
不吃巧克力
其實在很多女生看來，巧克力這種零食是很難抗拒的，首先它的含義比較浪漫，其次口感是真的很絲滑，難以拒絕呀，不過趙今麥，卻堅持兩個月不吃，體重就悄悄降下來了，畢竟巧克力熱量超高，愛吃當然會胖。
不吃薯片
對於很多宅家的人而言，不管是追劇還是玩遊戲，可以說一些零食是必備的了，而其中薯片是相當受歡迎的吧，不過薯片的熱量很高，可能你在不知不覺中就吃入了很多，不胖才怪。所以你若是想要減肥的話，那麼首要就是管住嘴，那麼減肥難度會大大降低哈。
不論是天生麗質還是本來就胖，女人們總有自己的獨家減肥秘訣，尤其是女明星。許多女明星有時因為角色需要，需要短時間內小基數減重，難倒健身界的減重期限，也難不倒有秘訣的女明星了。前段時間的綜藝上，某女星的助理端給他一碗泡麵，吃了四口之後就主動拿走說不能再吃了。如果不是處於特殊原因，對於節食的減肥方式奉勸大家不要輕易嘗試，容易對身體健康造成影響。
就算是減肥，也不能忽視了日常營養的攝入，不然，就算你減肥成功了，臉色也會很差，還會影響自己的身體狀況，可以每天喝一杯牛奶來補充日常所需的營養。燕麥本身就是低熱量食物，還能幫助人消除水腫，搭配上牛奶一起吃，味道很好，補充營養的同時還能瘦，一舉兩得。
我們在減肥的時候還是需要注意飲食和運動一起進行，不能急功近利。
誰不想變美變瘦？難道就不能輕輕鬆鬆的瘦下來嗎？
當然可以。
我想告訴你，“越減越肥”真的不是因為意志力不夠，而是用錯了方法！
只用一根繩子，三組動作，利用晚上的時間，堅持一個月，就能瘦掉好多！
第一組動作：睡前
適合場景：床上，沙發上
這組動作主要是給上班族和學生黨設計的，如果你平時太忙，又沒時間鍛鍊，那麼你在睡前可以試試這套動作，動作一共6個，每個做20次，然後循環做5組。
建議：做這套動作不要超過11點，不然精神會太亢奮。
第二組：腹部X腿部
適合場景：客廳，臥室，宿舍
這組動作我是建議在瑜伽墊上練習，因為對平衡感的要求會比較強，動作一共6個，針對腿部，臀部，腹部訓練，每個動作練習30個，練習5組。
第三組：高階爆汗
適合場景：居家，健身房，宿舍
這組動作的難度是最高的，同時對燃脂的效果也是最好的，10分鐘下來，最高可消耗1400大卡的熱量，等同於游泳1小時。同樣6個動作，每個動作練習40次，練習5組。
不要再為自己的懶惰找理由了，女人自己不拯救自己，沒人會幫你！
於你而言，就算不能擁有他人眼中完美的身材，但是起碼要保證身體上的健康，拉力繩給你健康的身體跟纖細的身材。
所以趕緊行動起來吧，也讓無趣的宅家生活多點活力，這拉力繩價格不貴，只要39.8，也就是2杯奶茶錢，就能讓你變瘦變美！
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