“春天臉上過敏怎麼辦？”

過敏我該怎麼做？

1、涼水溼敷
對部分泛紅的皮膚，萬萬不可搔抓，更不可隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般用醫用無菌紗布冷敷降溫就可以緩解，家中常備特護霜，如果連續幾天臉紅面癢不消退就要去醫院皮膚科就診，醫生則會開無刺激、無添加，能修復皮膚屏障功能的醫學護膚品，增加皮膚的防禦力。

冷水紗布溼敷

2、出行做好防護
針對皮膚容易過敏的人群，春季儘可能避免外出，即使外出也要做好防護措施，如戴口罩、帽子，外用潤膚霜、防曬霜等。此外，對紫外線過敏的人外出的時候要打傘遮陽。
3、查找過敏源
如果每逢春天就過敏，每次都找不到原因，那不妨去找醫生查查過敏源，現代醫學手段很先進，可檢測40多個項目，涵蓋100-200多項生活常接觸到的物品，包括水果、蔬菜、動物、植物、昆蟲、花卉、香料、金屬、防腐劑、甲醛、苯、化妝品等。揪出問題元兇，自然可以做到自愈。

皮膚過敏點刺實驗

4、化淡妝，不濃妝豔抹
面部紅腫熱痛、出現紅血絲，嚴重影響個人形象。即便這樣，我們亦不該用太多的化妝品來掩飾。要明白，大部分化妝品中多多少少都含有香精、色素、酒精等易致敏物質，用後對皮膚產生刺激，反而加重過敏的程度。
5、補水是要點
平常就該做好皮膚保溼，增強“皮膚磚牆結構”減少外來物質侵襲。要防止皮膚脫屑問題，必然是給肌膚喂水。可是“喂水”也是有門道的，春天身體本身易缺水，所以每天一定要保證足夠的飲水量（2000-3000ml視體重決定），不要等渴了再去喝，那時為時已晚，早上起床後適量喝一些，一方面可補充水分，又能起到潤腸排毒之作用。

補充水分

6、勤洗床上用品
臥室裡的所有東西都是蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，所以每週至少一次清洗是很有必要的，高溫燙洗被單、被套和枕頭是最佳措施。此外，清洗衣物後，不要到室外晾曬，防止沾染過敏物質。

清洗被褥

7、大風日關門窗
花粉為常見過敏源之一，關緊門窗，對抵擋花粉有很大效果。謹記做個操心人。
8、戶外活動時間勿過長
過敏體質的人在“花粉指數”偏高的時候，最好待在屋內，儘量減少外出。健身時間選擇在清晨、傍晚或雨後為佳。
10、不可擅用藥
未經醫生診療，自己不要自行購藥，是藥三分毒，錯誤使用會產生副作用反而有害無利。

如果您是愛過敏的人，請借鑑下我的建議。說不定不治自愈了呢？哈哈。