分享育兒觀點，做靠譜爸媽。

前言

相信大家都聽說過產後抑鬱這個詞，因為有些媽媽在生完孩子之後，是很容易遇到心理障礙的。當心裡得不到安慰的時候，就會感到非常孤獨和落寞，甚至會出現一些傷害別人的想法。

案例

小編這次就要為大家介紹一個新聞裡的真實事情，張女士是一個女兒和一個兒子的媽媽。因為第一胎是女兒，婆婆重男輕女的思想又比較嚴重，所以從那個時候開始，張女士就有一些抑鬱了。

沒過多久，張女士又把第二個孩子生了出來。很不錯，是一個男孩。可是一個人帶兩個孩子有些困難，所以導致張女士的抑鬱症加重了。有一天在給孩子餵奶的時候，因為奶水不足，所以孩子用力的咬了一下張女士，立刻鮮血湧出。終於張女士因此失去了理智，拿起剪刀就向孩子的臉部劃去，也正是因為鄰居聽到了孩子悽慘的哭聲，孩子這才得救。

如今4年已經過去了，那個被媽媽用剪刀劃成花臉貓的男嬰，現在怎麼樣了呢？現如今這個男嬰還是比較不錯的，傷口已經逐漸恢復，跟正常的孩子沒有什麼兩樣。

但不得不承認，產後抑鬱給媽媽帶來的痛苦是非常大的。而且很多人都不瞭解，為什麼媽媽在產後會出現抑鬱症呢？

1、丈夫不陪伴妻子

很多產婦之所以會出現抑鬱的原因，就是因為丈夫的不負責任。其實身為丈夫的你可以仔細想一想自己的妻子在生完孩子之後，自己第一步究竟是做了什麼？你是隨著自己的家人先去看孩子，還是獨自一人先去看老婆呢？

在孩子出生之後，你有沒有幫過自己的妻子給孩子餵奶，幫自己的妻子給孩子換尿布呢？是不是在孩子晚上哭鬧的時候，你只會讓妻子一個人去哄孩子睡覺，而且為了不讓孩子打擾你睡覺，獨自讓孩子和妻子睡在客房呢？正是因為這樣的丈夫存在，所以才會導致妻子出現了產後抑鬱的情況。

2、家長不幫忙帶孩子

其實我們都知道，照顧孩子是一件非常麻煩的事情。但是有一些老人和丈夫卻不清楚這種事情究竟有多麼的麻煩？他們覺得只不過是照顧一個孩子而已，誰沒有經歷過呢？而且很多丈夫都覺得照顧孩子還能比賺錢更難嗎？

但是現在想一想，賺錢遠比照顧孩子簡單很多。照顧孩子的時候媽媽需要忍受孩子的哭鬧，並且只有在孩子睡著的時候才能去做一些自己的事情，而且因為孩子哭鬧的原因，自己常常睡不好一個安穩覺。正是因為家中的人沒有幫助媽媽去照顧孩子，所以才會導致他們出現了抑鬱的情況，才會使他們產生了很大的壓力。

如何防止媽媽出現產後抑鬱

1、幫助媽媽分擔壓力

如果不想讓媽媽出現產後抑鬱的話，那麼儘量在媽媽生了孩子之後，幫助媽媽去分擔一些壓力。這也是身為家人的我們、身為公公婆婆、身為丈夫的我們最應該去做的事情。我們可以幫助媽媽去帶孩子，讓媽媽有更多的時間去休息，畢竟這樣才有助於他們有奶喂孩子。我們可以幫助媽媽收拾家務，可以幫助媽媽做飯，讓她們有更多的精力去照顧孩子。