成家后，职场人普遍遇到一个难题：精力有限，平衡工作和家庭变得很难，尤其是有了孩子之后。于是很多人开始焦虑，想立即改变、长期把超量的精力投入工作中，极少甚至没时间陪伴家庭，生活压力这么大，不努力工作还能怎样？
我曾经也是这样一个焦虑的人。
27岁，大女儿出生，下班后想看点书，基本没时间。
28岁，考虑离开体制内，开启下班陪娃、持续充电做跳槽准备的阶段。
29岁，小女儿出生，同年参加中层干部竞聘，失败。
面对工作、家庭的平衡，还有内心期待的未来，该怎么走？
我想，大部分人的焦虑应该都比我轻吧，好在，我后来走了出来。
站在更高的角度看，我的焦虑源于“平衡”，也止于“平衡”。
即使问题再复杂，也有解决的方案
2017年，知识付费火热。对刷微博、看娱乐新闻不感冒的我，流连于各大app，“听书”成为最大的习惯。上下班路上，连上蓝牙耳机收听音频，已经是刻在骨子里的习惯了。因为感觉看到了新世界，新观点、新知识刺激着我的神经。有时在家，就连洗碗的时间都要戴上耳机，生怕少学了什么新知，用我老婆的话说，我是“中毒了”。
同年大宝出生，生活中多了很多甜蜜也多了更多辛苦。因为各种情况，大部分的时间，都是我和老婆两个人带孩子。每天下班后，我要腾出较大的精力带娃，作为新手奶爸，这中间的经历，过来人都深有感触。
9月底，单位发布通知，集团发布“人才培养”计划，组织某985高校的非全日制考研，需要参加全国统考，考上了再由各单位负责对口培养。面对突如其来的好机会，很多人都摩拳擦掌，纷纷报名。
那时，我已经工作5年，离开学校这么久，要在短短3个月复习考研，谈何容易？何况，每天回家后，也没多少学习时间复习。
有些人直接放弃报名了。我没怎么考虑，第一时间提交了报名表，同事说：“不可能的，3个月复习来不及的，怎么可能考上呢”？
我表面上说“打个酱油嘛”，但内心还是坚定想法：不管结果如何，机会来了，就一定要排除万难、尽最大努力，即便不成功，将来也不会后悔曾经努力过。
我相信，即使问题再复杂，也有解决的方案。
虽然这么说，但还是焦虑，怎样才能更好地复习呢？苦思冥想之后，我制定了复习计划，为了提升学习效率，我购买了政治、英语等科目的网课，在哄娃的同时可以有计划地听音频；基于对专业课考试的判断，我把它留在考前1个月的时间里复习；在晚上宝宝睡着之后，把精力全部投入到数学科目的复习中。
经历过考研的朋友应该有这样的共识吧——这是一场修行，如果最终坚持下来，不管是否胜利，我们都会为曾经的自己而自豪。
可能是运气眷顾，初试成绩我考了单位第一名，后来在复试阶段，遇到集团其他单位的同伴，我才知道他们有的单位发布的“非全日制”培养计划，比我们早通知至少两个月，而最终我的成绩大概是集团的第三名，当然这些也不重要了。
经过这件事，我明白一点，“平衡家庭”照顾好宝宝的前提下，达成想要的目标也是可能的。这也给我以后制定目标，增加了信心。
二宝到来，时间更少，我该怎么办？
29岁，在二宝出生前后的很长一段时间，我又焦虑了。面对自己列的阶段目标：读书、演讲、单位竞聘、岗位业务精进、各类线上训练营等等，按照时间计算，我发现要完成这些，需要再复制一个我。
精力肯定是跟不上了，我开始思考：那些高手们处理各类事务游刃有余，到底是怎么做到的？
我开始重新研究时间管理，因为我发现“重要、紧急四象限”等时间管理方法好像没用了。也正感谢二宝到来给我带来的新焦虑，我开始钻研时间管理的书、参加训练营，想找到时间管理的技巧和法门。
有意思的是，我最终找到的“技巧和法门”，就是：
时间管理根本就没什么技巧和法门，时间管理的精髓不是管理“时间”，而是管理“自己”。
面对工作和生活的不确定性，我们制定的目标往往太多、太杂，却忽视了自己的时间、精力和状态，也忽视了与自己长远目标的关联性。这样不仅会导致事情完不成产生的挫败感，还让自己的生活一团乱，更别谈生活品质了。
所以，当我“悦纳”在新阶段的平衡问题时，我会适当的调整目标，不会贪多求全，阶段性地聚焦自己的目标，持续投入。 这样带来的好处是，一方面聚焦可以带来更大的收获；另一方面，我也不会感觉特别累，剩下的时间也可以好好陪家人，内心获得极大的快乐感。
其实，这个快乐感也促进我，在工作和学习时更加注重效率，更容易进入心流状态。
不卑不亢，做独一无二的自己
当我与生涯结缘，并决心从事生涯规划事业时，得到最大的收获就是：过往的经历都是我们的财富，我们每个人都是独一无二的。
生涯让我们看透很多人生哲学：
看到别人毕业于王牌高校王牌专业，自己不是，有人会自卑；
看到别人毕业就进入500强，自己是一家小公司，有人会羡慕别人、变得更自卑；
看到别人工作几年，就成长为公司领导，有人还在小公司的底层，更自卑更焦虑；
看到别人差不多的年纪，都已经成为企业高管，有人已经对自己绝望了……
…………
我相信，很多人会有这样的想法，即便他们曾经都有梦想。
但生涯告诉你：你，能量巨大，是独一无二的自己。
过往的一切，都是你自己最大的财富，只是这个财富，你还没有发现，需要找到入口来挖掘，当你找到这个入口，你将开启你的精彩人生。
不要羡慕别人的早，也不要自卑自己的晚。别着急，一切都不晚。
别老和别人比，却忘记和自己的过去比，忽略了自己的优势和独特性。
所以，当我回看因为“平衡”导致的焦虑时，采用“悦纳”的态度，让我对成长的定义、对成长的实现方法有了更多的探索，也收获了属于自己的方法，收获了看待成长、看待人生的新视角。
而把节奏慢下来，多陪陪家人，给孩子更温暖和高质量的陪伴，对她未来的人生如果更有益处，这也将是当下的“投资”在未来的高收益。
悦纳，让我们遇见更好的自己，也遇见更温暖的家，是对自己最好的投资。
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