成家後，職場人普遍遇到一個難題：精力有限，平衡工作和家庭變得很難，尤其是有了孩子之後。於是很多人開始焦慮，想立即改變、長期把超量的精力投入工作中，極少甚至沒時間陪伴家庭，生活壓力這麼大，不努力工作還能怎樣？
我曾經也是這樣一個焦慮的人。
27歲，大女兒出生，下班後想看點書，基本沒時間。
28歲，考慮離開體制內，開啟下班陪娃、持續充電做跳槽準備的階段。
29歲，小女兒出生，同年參加中層幹部競聘，失敗。
面對工作、家庭的平衡，還有內心期待的未來，該怎麼走？
我想，大部分人的焦慮應該都比我輕吧，好在，我後來走了出來。
站在更高的角度看，我的焦慮源於“平衡”，也止於“平衡”。
即使問題再複雜，也有解決的方案
2017年，知識付費火熱。對刷微博、看娛樂新聞不感冒的我，流連於各大app，“聽書”成為最大的習慣。上下班路上，連上藍牙耳機收聽音頻，已經是刻在骨子裡的習慣了。因為感覺看到了新世界，新觀點、新知識刺激著我的神經。有時在家，就連洗碗的時間都要戴上耳機，生怕少學了什麼新知，用我老婆的話說，我是“中毒了”。
同年大寶出生，生活中多了很多甜蜜也多了更多辛苦。因為各種情況，大部分的時間，都是我和老婆兩個人帶孩子。每天下班後，我要騰出較大的精力帶娃，作為新手奶爸，這中間的經歷，過來人都深有感觸。
9月底，單位發佈通知，集團發佈“人才培養”計劃，組織某985高校的非全日制考研，需要參加全國統考，考上了再由各單位負責對口培養。面對突如其來的好機會，很多人都摩拳擦掌，紛紛報名。
那時，我已經工作5年，離開學校這麼久，要在短短3個月複習考研，談何容易？何況，每天回家後，也沒多少學習時間複習。
有些人直接放棄報名了。我沒怎麼考慮，第一時間提交了報名表，同事說：“不可能的，3個月複習來不及的，怎麼可能考上呢”？
我表面上說“打個醬油嘛”，但內心還是堅定想法：不管結果如何，機會來了，就一定要排除萬難、盡最大努力，即便不成功，將來也不會後悔曾經努力過。
我相信，即使問題再複雜，也有解決的方案。
雖然這麼說，但還是焦慮，怎樣才能更好地複習呢？苦思冥想之後，我制定了複習計劃，為了提升學習效率，我購買了政治、英語等科目的網課，在哄娃的同時可以有計劃地聽音頻；基於對專業課考試的判斷，我把它留在考前1個月的時間裡複習；在晚上寶寶睡著之後，把精力全部投入到數學科目的複習中。
經歷過考研的朋友應該有這樣的共識吧——這是一場修行，如果最終堅持下來，不管是否勝利，我們都會為曾經的自己而自豪。
可能是運氣眷顧，初試成績我考了單位第一名，後來在複試階段，遇到集團其他單位的同伴，我才知道他們有的單位發佈的“非全日制”培養計劃，比我們早通知至少兩個月，而最終我的成績大概是集團的第三名，當然這些也不重要了。
經過這件事，我明白一點，“平衡家庭”照顧好寶寶的前提下，達成想要的目標也是可能的。這也給我以後制定目標，增加了信心。
二寶到來，時間更少，我該怎麼辦？
29歲，在二寶出生前後的很長一段時間，我又焦慮了。面對自己列的階段目標：讀書、演講、單位競聘、崗位業務精進、各類線上訓練營等等，按照時間計算，我發現要完成這些，需要再複製一個我。
精力肯定是跟不上了，我開始思考：那些高手們處理各類事務遊刃有餘，到底是怎麼做到的？
我開始重新研究時間管理，因為我發現“重要、緊急四象限”等時間管理方法好像沒用了。也正感謝二寶到來給我帶來的新焦慮，我開始鑽研時間管理的書、參加訓練營，想找到時間管理的技巧和法門。
有意思的是，我最終找到的“技巧和法門”，就是：
時間管理根本就沒什麼技巧和法門，時間管理的精髓不是管理“時間”，而是管理“自己”。
面對工作和生活的不確定性，我們制定的目標往往太多、太雜，卻忽視了自己的時間、精力和狀態，也忽視了與自己長遠目標的關聯性。這樣不僅會導致事情完不成產生的挫敗感，還讓自己的生活一團亂，更別談生活品質了。
所以，當我“悅納”在新階段的平衡問題時，我會適當的調整目標，不會貪多求全，階段性地聚焦自己的目標，持續投入。 這樣帶來的好處是，一方面聚焦可以帶來更大的收穫；另一方面，我也不會感覺特別累，剩下的時間也可以好好陪家人，內心獲得極大的快樂感。
其實，這個快樂感也促進我，在工作和學習時更加註重效率，更容易進入心流狀態。
不卑不亢，做獨一無二的自己
當我與生涯結緣，並決心從事生涯規劃事業時，得到最大的收穫就是：過往的經歷都是我們的財富，我們每個人都是獨一無二的。
生涯讓我們看透很多人生哲學：
看到別人畢業於王牌高校王牌專業，自己不是，有人會自卑；
看到別人畢業就進入500強，自己是一家小公司，有人會羨慕別人、變得更自卑；
看到別人工作幾年，就成長為公司領導，有人還在小公司的底層，更自卑更焦慮；
看到別人差不多的年紀，都已經成為企業高管，有人已經對自己絕望了……
…………
我相信，很多人會有這樣的想法，即便他們曾經都有夢想。
但生涯告訴你：你，能量巨大，是獨一無二的自己。
過往的一切，都是你自己最大的財富，只是這個財富，你還沒有發現，需要找到入口來挖掘，當你找到這個入口，你將開啟你的精彩人生。
不要羨慕別人的早，也不要自卑自己的晚。彆著急，一切都不晚。
別老和別人比，卻忘記和自己的過去比，忽略了自己的優勢和獨特性。
所以，當我回看因為“平衡”導致的焦慮時，採用“悅納”的態度，讓我對成長的定義、對成長的實現方法有了更多的探索，也收穫了屬於自己的方法，收穫了看待成長、看待人生的新視角。
而把節奏慢下來，多陪陪家人，給孩子更溫暖和高質量的陪伴，對她未來的人生如果更有益處，這也將是當下的“投資”在未來的高收益。
悅納，讓我們遇見更好的自己，也遇見更溫暖的家，是對自己最好的投資。
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