肾结石是一种泌尿系统常见的多发病。它是由于某些特定物质例如草酸、尿酸等在肾脏内的积聚形成沉淀所导致的疾病。肾结石患者是可以通过饮食而进行一些日常的调理，达到减轻肾结石的目的。
第一、多喝水。水是维持人体基本功能所必需的。多饮水产生的尿液自然也会随之增多，而形成肾结石的特殊物质，例如草酸、钙等都可以得到稀释，而且可以随着尿液排出体内不会在肾脏聚积。甚至一些比较微小的结石会经过尿液的冲刷而逐渐变小，甚至消失。
第二、适当多吃些低草酸、低蛋白的食物。低草酸的食物包括南瓜、萝卜、黄瓜、苹果、西瓜、白米饭。这些食物当中，草酸的含量都比较低，进入体内后不会造成过高浓度的草酸沉积，但是对于一些高草酸的食物，例如菠菜等，平日里也可以进行适当的进补，保持营养的多样均衡。在进食之前可以先用开水烫煮一下溶解掉过量的草酸。
第三、可以吃豆腐、喝豆浆进行适当的补钙。钙虽然也是肾结石形成的原料之一。但是适当地补钙可以通过身体对钙质的吸收，减少肾脏当中的钙含量，进而避免肾结石的形成。
肾结石不是什么重大疾病，可以在生活饮食当中进行调整。除上述的食物之外，平日生活里还要切记不要饮酒和高蛋白的饮食，适当进行体育训练，保持健康心态，使疾病真正远离。
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