戒菸是討論最多的一個養生話題，對於這種養生的人來說，他們實在找不到一個值得吸菸的理由，只有戒菸才是維持身體健康的養生手段，吸菸對於人體來說可謂是百害而無一利，但是為什麼還會有那麼多人仍然堅持吸菸？
其實有很多吸菸人群中也都想過戒菸，只不過戒菸之路並非想象的那麼簡單，因為香菸具有一定的成癮性，對於長期抽菸的人來說，立刻戒菸的話，可能會出現一些不良情緒和不良反應，而這也是他們戒菸路上的攔路虎。
但是我相信在大是大非面前，特別是在面對生命安危面前，很多人都會把這些攔路虎自動清除，如果醫生告知你如果在吸菸的話，生命就有可能不保了，那麼你會不會戒菸？
雖然很多吸菸人群他們也知道吸菸對身體有傷害，只不過沒有直接變現到自己的身體身上，所以自己並沒有太大的感觸，還有一些人口口聲聲說“活著幹、死了算”，但是若生命真到了千鈞一髮的時刻，他也會害怕，沒有人不害怕死亡，這樣的例子比比皆是。
下面我們出了一個小方案，用來測試你的戒菸動力，不妨來測試一下，看看你會因為哪些事而戒菸
因他人勸誡戒菸-動力指數★
因為他人的勸誡而被動戒菸的大部分都戒菸失敗了，因為他並沒有從心理上真正要戒菸，因此失敗概率幾乎是100%。
因經濟窘迫戒菸-動力指數：★★
吸菸對身體有害處，但是花費的錢卻不少，即便是現在有些人經濟都比較緊張了，但是還忘不了一天一包煙，如果現在真的吃不上飯了，上頓吃了，沒下頓的話，可能也會逼迫他戒菸，就是這種情況發生率比較低，因此戒菸的動力也就比較低了。
為了健康戒菸-動力指數：★★★
吸菸傷害的不僅是你的肺，更是你的血管和身體的整體狀況，經常吸菸的人更容易患上一些心腦血管疾病，很多人也都知道了這些害處，因此為了自身的健康也在抓緊時間戒菸，因此這個動力指數相對來說還是比較高的，因為這類戒菸人群基本上都是發自內心要戒菸的。
為了後代而煙-動力指數：★★★
吸菸不僅危害自己的健康，還容易使自己的家人也跟著吸二手菸，特別是有了孩子之後，會更為孩子多想一些，不管是在備孕期還是孩子已經出生了，都不會再守著孩子在吸菸也不會因為自己讓孩子吸二手菸，因此很多家長都會為了孩子的健康而戒菸，這個因素的動力指數也是比較高的，很多人就是因為孩子而戒掉了煙。
因外在形象戒菸-動力指數：★★★★
長期抽菸的人身上的油煙味會比較重，而且經久不散，無論你噴多少香水，或者是剛洗完澡，身上的油煙味還是比較重，如果對於那些注重外在形象的人來說，可能這種味道會讓他比較尷尬，也會錯失一些機會，很多人就是因為吸菸影響外在形象而戒菸，因為這個原因，戒菸的動力指數也是比較高的，4顆星。
為了活著戒菸-動力指數：★★★★★
這個因素才是立竿見影的，沒有做不到的事，只有你想不想做了，面對死亡的威脅，人也會激發出身體裡的潛能，在疾病面前你會發現，自己幾乎無所不能，在以前的時候可能會有一些僥倖心理，覺得自己的身體不會發展到這個局面，但是如果真到了無法挽救的局面時，他也會通過自己的努力來試圖挽留自己的生命，特別是人在患上一些重大疾病的時候，不用醫生說他自己就知道患上這疾病的原因是什麼，自己該怎麼做，這就是生存的慾望，在這種慾望之下，無論有多難，他也會戒菸的。
你戒菸的動力是什麼？雖然說動力指數越高，戒菸效果越好，但是真不希望你的動力指數過高，因為動力指數過高意味著生命更危險，其實當出現了一些重大疾病的時候，即使現在戒菸了，也不會有太大的幫助，如果你能選擇在更早一點的時候戒菸的話，可能就不會面臨生命的抉擇了。
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