談到油膩中年大叔，首先想到的就是大腹便便、禿頂、油光滿面。這種外表的油膩，更多可能是忽略了對身材的管理，以及胡吃海喝，運動減少的表現。
近日，歐洲一項隨訪20年的研究發現，中年發福，體重增加，肺活量的下降速度更快。
肺活量常用來預測運動潛能。在做最大深吸氣後再做最大呼氣時呼出的氣量，被稱為“肺活量”。
肺活量也可作為衡量健康，也能預測壽命長短。人到35歲左右時，肺活量即逐漸下降。
研究者指出，中年人減重有助於保養呼吸系統的“青春和健康”。
儘管這是一項觀察性研究，不能證明因果關係，但是研究者指出，這一研究結果與既往的研究結果是一致的，均強調了“超重和肥胖不利於呼吸健康”。
之前就有研究顯示，中年發福明顯增加心血管和死亡風險。不論如何，中年人減肥也是第一要務。
來源：PeraltaGP, Marcon A, Carsin AE, et al. Body mass index and weight change areassociated with adult lung function trajectories: the prospective ECRHS study.Thorax.2020 Feb 25.
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