随着二胎政策的开放，越来越多人开始追生，但与之伴随而来的问题是，产妇的年龄是否还适合进行生育？
虽然现在很多中年女性仍可以顺利怀孕生子，但是作为高龄产妇，怀孕生产对自己的身体伤害还是非常大的。
47岁蔡少芬拼完3胎，瘦成“纸片人”显老态，网友：像换了一个人
很多女明星因为需要发展自己的事业，所以往往都会选择晚婚、晚孕。很多女明星结婚生子的时候年龄已经超过了40岁，是名副其实的高龄产妇。
和很多同行一样，蔡少芬也是在人到中年后才选择嫁人，不过她和丈夫张晋的感情一直都非常好，是娱乐圈中的模范夫妻。蔡少芬生下了她和张晋的第三个孩子，而她的年龄已经是47岁了。
生完孩子的蔡少芬一直在家静养，空闲的时候还发了自己给老公张晋做饭的视频。可以看出蔡少芬的心情还是不错的，但是整个人给人的感觉却是十分憔悴。穿着一件红色T恤的蔡少芬骨瘦如柴像是“纸片人”，面色发白，没有血色，素颜露面的她脸上也尽显岁月的痕迹。
可以看出，作为一名高龄产妇，这次生产对于蔡少芬的身体消耗还是非常大的。网友们也纷纷感慨：高龄产妇生娃确实不容易，需要付出很大的代价，就像换了个人似的，显得“老态”了许多。不过，她毕竟已经47岁了，能保养成这样，已经算是很不错了。
高龄产妇应该如何减轻怀孕生产对身体的消耗呢？
1、保证充足的营养摄入
正常的适龄女性在怀孕以后都要保证比平常更充足的营养摄入，毕竟体内多了个宝宝，孕妇摄入的营养不仅需要补充自身，还要供给孩子。
作为高龄产妇，因为年龄问题，自身对于营养的吸收能力已经比不上年轻人，所以为了保证身体的健康，高龄产妇在怀孕期间一定要保证更充足的营养摄入才可以。
2、产后注意休养
生孩子对于母体的消耗是非常巨大的，正常的年轻孕妇产后也需要一定时间的恢复，高龄产妇所需要的恢复时间无疑更长。这就需要高龄产妇在产后更加注意修养身体，尽量不要再参与到对身体消耗大的劳动中，比如带孩子的重任尽可能的让丈夫多承担一些，家人们对于高龄产妇也要给予更细致的关怀和照顾。
当然，除了上诉所说的几种方法以外，作为高龄产妇最主要的是要保持一个好的心态。心态好的话不仅有利于宝宝的发育，对于宝妈的产后恢复也是十分有利的。
今日互动话题：对于像蔡少芬这样的高龄产妇，产后变成“纸片人”的情况，你是怎么看的呢？欢迎留言交流。
————————
閱讀更多 育兒喇叭花 的文章
