家和萬事興2571394
你好，根據你失眠的症狀應該是，心情緊張，壓力大引起，通過放鬆心態鎮靜安神的藥物調整。
意見建議：生長髮育期保持樂觀心態，均衡飲食，適當鍛鍊身體，出現失眠等不適症狀，及時針對性調整治療。
天宇已通過認證
一個原因，是因為困過了勁兒，也就是說實在是太困了，但是你把最困的那會兒熬過去了，身體已經適應這種困的狀態了，所以可以睡的時候，你也睡不著了，我們常常在晚上十一二點鐘的時候就會感覺到非常的困，但是如果不睡，撐到兩三點鐘以後，很有可能這一晚上都不會再覺得困了。就是因為這個原因，我們的身體是一部非常精密的儀器，根據人不同的狀態去調整和適應，就像我們減肥，減到一定的程度以後，就會達到一個平臺期，短期內想減也減不下去了，這和我們困了睡覺，是一個道理。 如果困的很嚴重了以後，也會達到一個平臺期，短期內你想睡也睡不著。所以為了我們自己的身體，最好不要把自己搞的這麼疲憊以後再休息，。 還有另外一個原因，是因為我們的頭腦裡面太活躍了，也就是我們想的事情太多了，該睡覺的時候我們的大腦還沒有停止運轉，還在不停的考慮事情，讓我們的大腦皮層始終處於非常興奮的狀態，，所以在這個時候，我們是想睡也會睡不著的。 即使我們的身體已經感覺到非常疲憊，眼睛都覺得睜不開的時候，我們的大腦沒有停止考慮問題，我們就會慢慢興奮起來，以至於睡不著覺的，因為我們在睡覺的時候，不要去考慮問題，不管是開心的還是不開心的，都等睡醒再去考慮，不然一定會影響到我們的睡眠。 從古到今，沒有一個人的身體體質是和別人是一樣的，每個人所想的也是不一樣的，每個人的感受更是不一樣的，所以，肯定會有人是犯困了但是就是睡不著的時候。
情感文字小阿峰
失眠是一件很痛苦的事。失眠的時候不要總提醒自己“趕快睡”之類的，這樣反而會造成焦慮，更不容易進入睡眠。
其實睡不著閉眼躺著也是一種休息，雖然效果不如睡眠，但也能起到一定的休息作用，所以不必過於焦慮。
輕輕的閉上眼，深呼吸，想象頭部的形象，慢慢地呼氣，想象頭部的緊張感隨著呼氣排出體外。慢慢地呼吸，呼吸越來越慢，越來越深。這個過程中，可以心中默唸“放～松～”，慢慢地讓自己的大腦沉靜下來，讓自己放鬆下來，就會進入夢鄉了。
雲舒0819
這就是失眠，很痛苦，嚴重的幾乎每晚都不睡，越來越精神，這個可以治癒，但不是藥物。
茅山醫聖
吃阿普唑侖
