經典整形問答網__冰炎
用土豆切片護臉護眼去汙去黑美白，再用雞蛋清蜂蜜面膜補水好辦法，天然護膚品，不傷皮膚
馬海雲
倩碧醒膚活力緊緻塑顏霜
產品功效：
獨特面霜型精華，蘊含視黃醇精緻精華，配合六胜肽彈力因子，持續激發、提升肌膚自我合成一型膠原蛋白的能力，緊塑面部輪廓，鞏固肌膚壁壘。能量雞尾酒，喚醒肌膚年輕活力，令肌膚暢快吸收營養。初次使用，肌膚即刻體驗精緻、提拉、潤澤。持續使用，輪廓顯著清晰分明。 使用方法：
一經使用clinique倩碧醒膚活力緊緻塑顏霜，立即可感受到明顯的提拉感。這款專為亞洲肌膚研製的面霜類精華，可與其他護膚品搭配使用，適合任何肌膚類型使用。
蘭芝醒膚面膜
產品介紹：
醒膚面膜幫助清除臭氧、紫外線及公害導致的沉積一週的肌膚危害及毒素。 含具有抗菌作用的常春藤萃取物，能徹底清除肌膚中沉積的毒素。
使用方法：
用過化妝水後，取核桃大小的量均勻塗抹在面部，待15～20分鐘後用水清洗。拭去水分，再按化妝水、乳液等的順序進行基礎護膚即可。
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熬夜前
如果準備要熬夜了，請一定注意以下幾點：
1、先將臉卸妝洗淨，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔，又可避免肌膚過於油垢產生痘子。
2、再給面部敷上面膜，面膜以強調保溼成分為主，像玻尿酸、神經醯酸等。
3、多喝溫開水。
熬夜後
在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：
1、肌膚熬夜後皮膚往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用面膜，以高保溼度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保溼成分為首選。
2、如果天氣冷，敷完面膜後肌膚會感到緊繃，臉部溫度會下降，所以敷面膜時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在面膜上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升皮膚淺層的溫度，都是不錯的方法。
3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝Tips：膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。
4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液循環，每個穴道約按壓10-20次。
5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液循環，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。
平日保養
工作勞累時，皮膚會較乾燥或有些小痘子，趁洗澡時，把臉洗乾淨後，敷上面膜，出油長痘痘時就敷去角質面膜，皮膚比較乾燥的時候就敷保溼性面膜。
不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--
1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉（最好使用保溼面膜），來滋養缺水的肌膚。
2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
4、保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神!
利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對性的面膜，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
怎樣消滅黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個秘訣可以幫你改善：
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
熬夜後泡杯枸杞茶
你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1、材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2、做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：
A、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
C、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
哇瑟不可思議呢
1、就算要熬夜也要在晚上九點之前洗臉
2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。
4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
Huo6666
部分 1: 保持精力
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吃早餐。研究表明，早餐吃得健康均衡的人比不吃早餐的人更敏捷、更有活力。
吃富含蛋白質的食物，包括蛋、豆腐、酸奶、花生醬。或選擇營養豐富的食物，如燕麥和新鮮水果。這些食物能為你的身體供能，使你保持清醒。
2/7
喝咖啡或茶。含有咖啡因的飲料能幫你抵禦睏意，使你打起精神。喝咖啡和茶也有益健康。它們富含抗氧化物。近來有研究表明，喝咖啡能降低患抑鬱症的風險。
不宜喝太多。攝入過多的咖啡因會導致焦慮易怒。雖然能使你白天保持清醒，但會影響晚上的睡眠。
咖啡比能量飲料好。等量的咖啡比其他能量飲料含有的咖啡因多。
3/7
保持水分。喝足夠的水對於保持身體正常運作非常重要，缺水使人更加疲憊。
4/7
吃冰塊。吃冰塊會讓你清醒，還能補水、保持活力。
5/7
休息時吃一些零食。富含蛋白質和維生素的零食，如堅果和新鮮水果，能讓你在熬夜後的一天重新打起精神。
6/7
如果可以的話，小憩一會。即使是15-20分鐘的小睡也能激活你的能量，使你更清醒敏捷。
小睡時間不宜過長。超過30分鐘的小睡會使你更加睏倦。
小睡醒來後15分鐘內可能會有睏意。可以在醒來後立即喝咖啡。
7/7
吃一頓健康的午餐。早晨和下午需要很多能量。熬夜之後，應該補充足夠的能量。
選擇健康的食物。卡路里和糖分超標會讓你午後更加睏倦。
部分 2: 激發活力
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輕度運動。即使散散步也能讓你打起精神。
2/3
曬一會太陽。研究表明，天然陽光能讓你更加清醒有活力。
3/3
改變環境。如果可以的話，工作時把窗戶打開讓新鮮空氣進來，播放一些合適的背景音樂。
部分 3: 規劃時間
1/4
制定時間表。把當天需要做的所有事情按照重要程度排序。這會讓你記得要做的事情。它會提醒你哪些事已完成，哪些事待做。
2/4
高效地工作。把難度高的複雜的任務安排在早上做，早上能量比較充沛。
3/4
獎勵自己休息一會。工作或學習過程中適當地休息一會，能讓你重新煥發活力，更好地完成接下來的任務。
4/4
迴歸正常的睡眠作息。通宵熬夜後，應該回到正常的睡眠習慣。和平常一樣時間睡覺，可以稍早一些，鬧鐘定好通常起床的時間。
小提示
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1、如果你困得眼睛都快閉起來，就在臉上拍一些水，用冰水刺激一下。這方法不太溫和，但還是挺有用的。
2、聽大聲的音樂，可以用耳機聽。
3、早餐配咖啡或能量飲料，含咖啡因的那種。
4、在沙發和床上放點障礙物，防止自己躺上去睡覺。要是你去睡了，不到傍晚醒不來。然後作息生物鐘就打亂了。
5、跳會舞或玩會棋盤遊戲，讓你集中注意力。
6、下午四五點時，如果實在超困，可以喝杯能量飲料。在一杯雪碧中加入3-4茶匙速溶咖啡。先大口喝一兩口，剩下的再接下來一小時慢慢喝完。這能讓你撐到晚上睡覺前。
〈希望能夠幫到你，關注更多健康知識等你一起來分享〉。[玫瑰]
小熊碰碰車
在朋友圈裡，85%的人都是低頭族、熬夜黨，
有刷朋友圈的、玩遊戲的、刷微博的、看新聞的！
就是沒有乖乖睡覺的。
熬夜是個禍害，會帶來很多肌膚問題呢：
膚色差；肌膚乾燥；上完妝不服貼，卡粉。
熬夜後的肌膚緊急修復
①清潔皮膚
經過一晚上的時間，必須徹底的清潔臉部，這樣才能去除皮膚分泌的油脂和毛孔裡面的垃圾，從而讓毛孔吸收保養品裡面的營養成分。
②緊急補水
晚上是肌膚修復的最佳時間，熬夜後非常容易造成肌膚乾燥缺水，新陳代謝的減慢。
因此早上起來潔面後的第一件事情就是為肌膚充分補水，用15分鐘敷一片面膜，或者將化妝水浸溼化妝棉溼敷10分鐘，給肌膚補充水分和營養,喚醒肌膚。
③塗抹抗氧化的產品
自由基會對皮膚帶來很大的傷害，不僅會讓皮膚產生斑點，同時也會滋生大量皺紋。
總是熬夜、大量的黑色素沉著會產生自由基，為了幫助皮膚抵抗自由基，最好的方法是選擇抗氧化的乳霜或者精華。
④眼部按摩去水腫
錯過了美容覺，那麼黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。
所以熬夜後眼部護理更不能忽略，眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分的。
如果你有什麼關於美妝、護膚方面的問題
可以在留言區給PS姐姐留言
或者發消息給我
PS姐姐看到都會給你們一一解答！
好了今天的皮膚知識就分享到這裡！
下次咱們再繼續！
美妝PS姐姐
1：去角質、再按摩早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得乾淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚甦醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。2：晚上也要用防曬如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，絕不能省略。如果長期熬夜，身體各臟器的功能必將受到影響，所以建議你除了作好每日的基礎護膚和周護理外，還應補充充足的營養，比如天然的維生素礦物質等，建議你適量補充些紐崔萊的天然維生素礦物質補充劑。這樣就能讓肌膚由內而外的白皙光亮起來。熬夜後的補救措施 。1。 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。 2。 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環 3。 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；4。早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。 5。 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。 6。 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物．。
勵志I語錄
精油的美容護膚功效非常多，如果瞭解精油，並能用精油來保養肌膚，相信擁有完美潤澤的肌膚不再是問題。熬夜MM在臨睡前在熱的洗臉水中加入幾滴薰衣草精油的，然後先用水蒸氣蒸臉，過一會兒等水溫有所降低後就可以用溫水清洗臉部肌膚了。這種方法能夠改善肌膚的黯沉、乾燥等問題。
王大大6688
1、日常清潔不可少
年輕肌膚本身的油脂分泌很強。如果再加上熬夜，皮膚的出油狀況會更加嚴重。因此，每日清潔一定不能少，並應定期進行去角質護理。
2、補水保溼一定要
這時候好好補水進行保溼很多肌膚問題都會通通解決!
3、眼霜眼膜必須有
這時候就需要使用眼霜了，過了十八歲就該好好呵護你的眼周肌膚了，更不用說熬夜了。覺得霜狀質地太厚，擔心會有脂肪粒，那就用啫喱狀的，清爽之餘，還可以直接當成眼膜來敷。
4、面部按摩
熬夜時，可以做一些簡單的面部按摩，用雙手十指輕輕按摩面部皮膚，一定要全面，不要掉一寸皮膚。同時，可以在手上適當塗抹一些保溼霜，這樣效果會更好。
喜愛視頻2020
通宵熬夜後要作十五分鐘的保健，先喝上一杯溫開水。然後用左右手去搓臉IO0下，用力適度。然後左右手撐腰，向左沿地不動轉擺1佰下。再沿地不動轉右擺動丨佰下！！！如果能堅持天天如此鍛鍊，不但能讓你的臉部年輕有加。精神十足！你的腰部四季都不會有病痛，風溼遠離！！！
