泰勒·張伯倫（Taylor Chamberlain）是來自美國科羅拉多州的私人教練，營養學家，贊助運動員和比基尼選手。她在社交媒體上非常受歡迎，通過定期發佈帖子來激發粉絲群。
泰勒患有嚴重的飲食失調症。她會很少吃東西而要鍛鍊很多，這導致她體重過輕且不健康。她通過健美運動來探索營養選擇。她攻讀了飲食學學位，併成為私人教練，也成為了比基尼的競爭對手。在全國比賽中併為自己樹立名聲。她在Instagram上吸引了一大批支持者，併為女性提供健身建議的網紅人物。接下來就和一隻肌看看她的具體經歷吧。
泰勒的父親是健美運動員，他的母親是丹佛野馬隊的啦啦隊長，所以全家都對健身著迷，並擁有家庭健身館。她的父母從很小的時候就開始教她。教她如何進行有益的舉重和鍛鍊。泰勒也從父母那裡獲得了營養習慣。
健身行業是她的理想之地。她開始自己每天閱讀有關健身和營養的知識，學習如何正確飲食以及如何完成有氧運動以最大程度地減輕體重。這些知識最終對她的晚年生活非常有用，但是在她年輕的時候，她的訓練和飲食就達到了消極的境界。
在她的少年時代，泰勒逐漸發展為飲食失調症。她每天都會很努力地工作，但幾乎不吃東西。如果她出去吃飯，她只會吃沙拉，儘量避免吃高熱量的食物。這最終使她痛苦不堪，這意味著她沒有精力進行鍛鍊。
最終，泰勒設法擺脫了這一循環，再次與食物建立了健康的關係。她說她相信自己經歷了這種痛苦，以便幫助遇到同樣問題的其他人。
這次經歷也激發了泰勒對研究食物和營養的興趣。她上了大學，在普渡大學攻讀營養學學位，她結識了很多新朋友，他們對健身和健美運動表現出了濃厚的興趣。她學習了更多有關如何改善自己的飲食和營養的知識，她學習的主要原因是幫助他人。正是這種渴望幫助他人養成健康的飲食習慣，激發了她對個人訓練的興趣。
泰勒在個人培訓方面學習了ACE認可的課程，並開始發展自己的職業生涯。她建立了一個網站來宣傳國際服務，並開始與各種運動員面對面合作。隨著她獲得礦石經驗，她與普渡大學運動隊營養師一起工作。她還是普渡大學娛樂中心的私人教練。
她保持了紀律是每天都定期鍛鍊。通過這些鍛鍊，她大大改善了自己的體質，並決定跟隨母親的腳步參加比賽。因為這對她的身材和身材非常理想。在她的第一場比賽中，她獲得了第三名，獲得了國家資格。然後，她在第二場表演中獲得了第一名和總體冠軍，這使她得以繼續參加NPC錦標賽。
在她的第一場全國人大全國秀中，泰勒排名第9。儘管她認為自己應該做得更好，但她為下一次NPC秀準備了幾個月的時間，並在2016年NPC宇宙大賽中獲得了第三名。她在比賽舞臺上的聲望使她在網上贏得了粉絲。在她開始在YouTube上發佈視頻並在Instagram上發佈圖片之後，粉絲量迅速激增了。她擊敗飲食失調症的故事使她贏得了他人的尊重。泰勒也喜歡這個機會提供幫助。
泰勒每節訓練大約兩個肌肉群。她嘗試旋轉所有東西，以便每週打兩次肌肉。在淡季期間，泰勒主要專注於在她需要改善的部位增加瘦肌肉。隨著時間的推移，她逐漸增加卡路里。她吃了營養豐富的食物，並在自己的日常中添加了一些零食，創造長期的可持續性的飲食。泰勒認為，淡季飲食與比賽準備飲食同樣重要。在此期間，她鍛鍊肌肉併為身體創造了健康的基礎。
我們可以從泰勒中學到什麼
泰勒展示了健身如何成為與食物建立健康關係的一種方式。她成長時患有嚴重的飲食失調症，但通過健美運動來增進對營養食品的瞭解。泰勒的人生抱負是幫助其他人達到健身目標。她特別想幫助其他患有飲食失調症的人。她擁有飲食學學位和個人訓練資格，但她的個人經歷更是無價的。
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