慢性病患者如何更好的实现自我管理

与普通人群相比,慢性病患者感染新型冠状病毒以后,病情进展相对更快,严重程度更高,死亡风险更大。慢性病患者应该如何预防呢?

01遵医嘱,按时服药

加强与医生的联系,按照医生的要求,备齐药物,按时吃药。

02高血压患者每天测血压

如果患者出现意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、眼痛、视力模糊、心悸、胸闷等危急情况之一时,请及时联系医生或到医院就诊。

03糖尿病患者自我监测血糖和血压

如果患者视力骤降、意识或行为改变、或有其他的突发异常情况,请及时联系医生或到医院就诊。

04多样化饮食、多食蔬果,进食规律

慢性病患者饮食应合理,粗细搭配,蔬菜水果要多吃,进食要多样化、规律化、不吃的太饱、少吃油腻、高盐、腌制和烟熏食品。

05每周5-7天,每天30分钟以上运动

疫情期间尽量居家锻炼,可适当开展室外活动,尽量不参加集体项目,根据患者身体选择适合自己的锻炼方式。

慢性病患者要比普通人采取更严格的预防措施:减少聚集、外出佩戴口罩、保持手卫生、病情有变化时优先选择远程和线上医疗资讯,必须去医院做好就医前准备及就医途中和就医时的防护。

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