慢性病患者如何更好的實現自我管理

與普通人群相比,慢性病患者感染新型冠狀病毒以後,病情進展相對更快,嚴重程度更高,死亡風險更大。慢性病患者應該如何預防呢?

01遵醫囑,按時服藥

加強與醫生的聯繫,按照醫生的要求,備齊藥物,按時吃藥。

02高血壓患者每天測血壓

如果患者出現意識改變、劇烈頭痛或頭暈、噁心嘔吐、眼痛、視力模糊、心悸、胸悶等危急情況之一時,請及時聯繫醫生或到醫院就診。

03糖尿病患者自我監測血糖和血壓

如果患者視力驟降、意識或行為改變、或有其他的突發異常情況,請及時聯繫醫生或到醫院就診。

04多樣化飲食、多食蔬果,進食規律

慢性病患者飲食應合理,粗細搭配,蔬菜水果要多吃,進食要多樣化、規律化、不吃的太飽、少吃油膩、高鹽、醃製和煙燻食品。

05每週5-7天,每天30分鐘以上運動

疫情期間儘量居家鍛鍊,可適當開展室外活動,儘量不參加集體項目,根據患者身體選擇適合自己的鍛鍊方式。

慢性病患者要比普通人採取更嚴格的預防措施:減少聚集、外出佩戴口罩、保持手衛生、病情有變化時優先選擇遠程和線上醫療資訊,必須去醫院做好就醫前準備及就醫途中和就醫時的防護。

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