- 疫情期间的感想
经过一个非常特殊的假期，2月3日正式开工。开工后就马不停蹄地忙起来：公益课、督导班案例辅导、咨询。
因为是在线办公，不受疫情影响。但是心情是受影响的——天天看新闻报道，看久了都觉得自己有症状了。
2003年经历非典，17年后又来一场，难道生在这个时代，如此“荣幸”，连这么大的天灾都经历了两回。
有人又说灾难兴邦，我真是不喜欢听这个词。这和一个人一样，如果受的磨难太多，结果就受了伤害，变得畏手畏脚的，很简单的事情，都要付出巨大的努力。
为什么我们不值得更好的生活？为啥非得整出那么多天灾人祸的？
瘟疫到来，给人们带来思考，到底我们要走向哪里，我们在自然界，在宇宙中如何处理与万物的关系呢？
- 如何突破35岁限制？
一个37岁的客户，问我是怎么突破35岁的限制的，大胆创造的。我回头看看，就是有一个简单的法则：每年都创造点新的东西。
有一句话说，如果你想过不一样的生活，那你需要采取不一样的行动。所以2016年做独立咨询师，2017年做督导班，2018年做南丁班，2019年做基础班，每年都推出一个新的项目，慢慢积累，效果就出来了。
不断地创造会让越来越自信，改变对自己的看法。而这些创造未来也会带给你回报。
不要老想着年龄，你不会越活越年轻，多想着你想创造些什么。
每年给自已一个新的东西创造，时间长了，你就塑造了一个新的自己。
- 看到自己的真实需求
一直很困惑，为啥一段时间就想出去大吃一顿，吃的都是不健康的食物。
这个问题不仅仅是我自己有，很多平时特别生活规律，没有不良嗜好的人，忽然也会在做周密酗酒，或者通宵不归。
当我看《向原力觉醒》这本书（这是去年在香港旅行时买的书，台湾出版），书里对这个现象做了很好的解释：就有真实的需求被限制住了，它们最终都是需要表现出来的。
我花在做饭的时间上很少，其实并没有很好地照顾自己，时间长了那个没关爱好自己的念头就跑出来，就采用极端的方式进行——大吃一顿。
当我意识到这个问题，开始好好地给自己做饭，忽然发现出去大吃一段的想法就没有了。
那些所谓的老好人，忽然做出不可思议的举动，也是同理——那个一直没有被看到和满足的需求，要通过极端的方式表现出来。
- 放下手机，用心感受自己
在假期，我经常会问自己一个问题：如果不用手机和电脑的话，我会做些什么呢？
我发现自己看了几页书之后，又忍不住掏出手机看；在本子上写一段字后又会打开电脑。原来自己已经无法离开这些工具，连几个小时都不行。
记得一个客户说，她觉得自己刷手机的时间太长了，希望能减少。其实中招的真不是她一个人啊。
今年的目标是减少刷手机和用电脑看视频的时间，给自己更多的时间写作，看书，运动，思考，咨询，发呆，去感受真正的和自己在一起。
有想尝试的，一起来组个队互相激励吧！
- 如何适应职场环境？
一个工作3年左右的小伙，人比较单纯，开始在单位里不太设防，好几次都被上司找去谈话。
这让特别敏感的他非常害怕，再也不敢和别人走的过于近，每次和上司说话都斟酌许久，战战兢兢，生怕出事。
他来咨询我的建议。我觉得，一个人从学生转变成社会人是需要学习成熟的。这个成熟不是说让你变成非常世故，一方面是要独立，保护好自己。
你不需要时刻都要把自己的心声倾诉给别人，从别人那里获得安慰。你有自己的主见和内心的空间，有的需要说，有的不需要说。
另外一方面要知道自己是在学习的过程中，学习都会犯错，那就允许自己犯错，对自己宽容，但是需要在犯错中学习。
对于他来说，一方面自己要学习独立起来，另外一方面，如果老是因为自己说错话而被打压，他需要思考这样的环境是否适合他。可能对他来说，他这个年龄需要在一个开放、包容的环境。
过于敏感的人一毕业就进入苛刻的环境里，会让他一生都谨小慎微，永远想着的是怎么不做错，哪里有心思想着把自己的能量发挥出来啊！
- 国企人的职场瓶颈
现在咨询的客户，来自地方国企的普通员工越来越多。因为经济效益不好，工资折腰斩断，面对不断上涨的物价，生活过得相当紧张。正是这样现实的问题，让他们来做咨询。
这类客户在国企的时间比较长，有的一毕业就在一家公司，一呆就是10年以上。工作技能相对较弱，视野也比较狭窄。他们也对未来的不确定性充满了焦虑，不知道何去何从。
职场的稳定真不是来自于环境和企业，当初选择它们确实福利好，也很稳定。但随着不断的发展，当初在外人眼中看来最稳定的，反而变成了最不稳定的。
把自己的核心能力打磨好，这是自己可以掌握的。能力的稳定是真正的稳定。
- 低能量者的恶性循环
一个在4，5线城市的客户，之前离异，今年又复婚了，而且还买了新房，要还贷款。之前找到了新工作，最后也没有去，还做着以前的工作，现在实在不想再做。
我说你看你的生活何其相似，不断在圆圈里打转。好容易结束了一个情感，正想要结束一份工作，然后经不住家人的压力，又把以前的都再做一遍，回到老路上去。
对于一个能量比较弱的人，如果一直在积极正向的能量的长期带领下，会慢慢强大，之后不容易再被拖回去。
如果接触正向能量影响时间比较短，一回到以前的环境中又被拽回以前，这也是很多力量比较弱的女性改变时遇到的困境。
面对这个难题，首先改变的决心要坚定，其次寻找有积极能量的群体，最后非常重要的一点，尽可能把获得支持和在正能量的影响时间延长，这个过程中尽量和以前的环境远离。
这就像挖井，你不断挖，水就出来了。如果你到一半就停了，水没出来，下次只能重新开始。
- 女性技术工作者的职场转型
很多长期从事技术工作的女性，在生完第一个或者第二个孩子后都出现职业困惑。
她们理工科毕业，有的还是研究生学历，毕业后就从事技术工作，在一个稳定的环境里。但从事的并不是核心技术，而且上升的机会一般。
渐渐地对技术工作也失去了信心，想转型但不知道方向，一直拖到在家休产假，这时才有时间思考自己的职业方向。
她们中有的是以前对技术就不感兴趣，但是说对啥感兴趣，也不知道；有的是对技术比较喜欢，但工作中因为不善于沟通，情商也不是特别高，在公司里没有机会；还有的则是一直想着要转型，但想了10年，也没行动起来，在本职工作上投入的时间也比较少，自己也心慌了。
不管是哪种情况，她们都需要变化，因为年龄是最大的恐慌。
如果能够很好地走过这个转型之路，后面的事业发展会非常大。
- 职业规划咨询师的成长
3期督导班，本月是最后一个月的学习。
我发现很多咨询师可谓用功：每年参加各种培训课程，而且每天都很忙碌。但在做案例分析时，发现对案例的分析就停留在表面，不走心。
学员自己也着急，在她们的眼中，看不到这个客户的核心点和闪光点，看到的是客户的不足和对客户的批判。
这就是问题所在了。
一个好的咨询师，能够真正地看到客户：TA的脆弱，TA的期望，TA的恐惧，TA的力量。在看到的基础上，对客户包容接纳：不因为客户的脆弱就批判TA，不因客户的闪光点就恭维TA。
我们小时接受的教育，对事物的判断是非对即错，没有中间地带，对人也是，不是好人就是坏人。这种思维一直跟随着我们，但在从事咨询工作，就会遇到挑战。这就需要我们咨询师来做成长。
在做咨询的这些年，也是不断放下各种判断的旅程。当放下判断，内心的能量就流动起来了，和客户之间也越来越近。
这个过程，不仅仅是对客户的最深的支持，也是对咨询师最深的支持。
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