攔吊，顧名思義，就是攔截住企圖越過頭頂的球，不讓球過頂飛到自己的身後，這樣的球只需要一步蹬跳就能完成，而且不需要太大的發力，多數是借對方的力就可以了，屬於巧妙技術中的一類。
在中場位置，一般肩部以上的上手球，多數要強勢下壓，但是當場面被動或體力不足時，完全可以選擇其他的技術去軟攻對手，效果或許會比強攻更好，這項技術就是：攔吊。
攔吊最大的難點在於拍面控制，一般而言，攔吊不需要太多複雜的動作，只是把拍子舉起來，控制好拍面，就能把球攔到對方的網前，當然攔的球越貼網越好。
拍面一般分三種，前傾（拍面前傾類似殺球下壓），垂直（拍面與網平行，與地面垂直），後仰，一般攔吊時，前傾或垂直的拍面控制，更有利於把球攔的貼網而過，前傾的角度需要根據自己的經驗判斷，不過一般前傾的角度都是比較大的，接近垂直角度，如果過小的話，球要麼不過網，要麼過網之後，球會飛的比較遠，這樣對手就容易接住了。
攔吊時，自身不需發很大的力，多數是借對方的力，控制好拍面就能彈回去，如果用太大的力，反而會使球彈回去離網過遠，反而有利於對方的接球，當對方過來的球過高時，基本不需要發力，拍面可以有稍微的前傾，目的是為了使球快速下網；當對方過來的球較平時，需要加一下力量，拍面要垂直一些，目的是為了保證球不至於掛網。
注意拍面
那麼中場攔吊技術應該依據什麼，又該如何應用呢？
對手錶現：
1.平抽或推底線球速太慢，攔截；
2.挑後場軟綿綿不到位時，攔截；
3.對手接殺彈後場路線過低時，攔截；
4.對手推壓己方底線不到位時，中場攔截。
自身表現：
1.自己體力不支，不想殺球，攔吊可以為自己省不少力；
2.多拍也殺不死對方，攔吊網前，可以改變節奏，使對方上網接球，當對方重新起球不到位的時候，可以快速平高球壓底線；
3.身高有巨大優勢，對手難以穿越；身高過矮時，也可以使用，因為對手老是想打你的過頂球，那樣就更有機會。
為什麼以上情況可以用攔吊呢？
當對手使用挑、推、接殺三種技術時，擊球后一般都是回中場等下一拍，尤其是挑球和接殺球，必須要回中，而此時你突然攔截，使球快速過網，對手只能二次啟動回網前，很多時候就可能來不及了。
攔吊的另一目的是改變擊球節奏，當雙方快速的你來我往回球時，突然改變節奏，可以使對方措手不及，這樣只能讓他處於被動回球狀態，此時的你抓住機會進攻。
正手起跳攔吊網前，對手措手不及；
被接發的人平推底線時，反手攔吊網前，這樣接發的一方只能挑起來了；
黑衣網前女子先是截殺，然後下一拍攔吊網前，打亂接殺人員的接殺節奏；
接推球后的反手攔吊網前；
黑衣女子前封后攻時，突然跳起攔截半場球，迫使對方重新啟動；
被動時，也可以使用攔吊網前，來緩解對方的壓迫；
黑衣女的抽球，被對方輕鬆攔住網前，對方又需要被動快速上網；
沒有讓球過身體，攔吊網前，使李宗偉需要上網；
帶有下壓式的攔吊網前，目的是為了使球快速下網；
無論是單打還是雙打，無論是主動還是被動，都可以看到攔吊的使用，不僅省力還能改變節奏，這樣的打法很適合業餘球友，不需要超人的技術和身體條件，就能有效打擊對手，攔吊網前能使本來主動的局面佔據更大的優勢，被動時可以更好地抓住機會化被動為主動，但有時也要注意，如果對手在網前，你的攔吊過網過高很容易被對方抓住機會撲殺。
攔吊的關鍵是要對自己的身高彈跳有一個清醒的認識，對於球的飛行軌跡有準確的判斷。
如果高估了自己的彈跳，很有可能發生這種現象！
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