经常按摩宝宝背上这3个穴位，调理孩子感冒、咳嗽、体质虚弱

我们身上的穴位，犹如一个星空，密密麻麻分布着，每个穴位有着自己的使命，每日24小时守护着我们的健康。人体背部主要有督脉与膀胱经两条经脉，经脉上有大椎、命门、肾俞、肺俞等数十个穴位，按摩背部可以刺激这些重要穴位，有通经活络、养心安神、调整各脏器的功能。

今天来认识下宝宝背上的三个关键穴位：大椎、肺俞、肾俞，它们对调理孩子感冒、咳嗽、体质虚弱有着重要作用。

人体背部穴位图

大椎穴

大椎穴是人体督脉上的一个重要穴位，督脉在人体背面，有统率和督促人体全身阳气的作用。而全身的阳经都会汇聚在大椎这个穴位处，手三阳和足三阳都有支脉经过大椎，所以大椎穴号称阳中之阳，具有强大的统率阳气的作用。

大椎：位于颈部，与肩平齐的位置，在人体正中线上。

仔细观察会发现，天冷了，我们围上一条围巾就顿时暖和多了，主要是因为我们用围巾阻挡寒气通过大椎进入身体。反之，如果寒气从大椎这个地方进入，孩子就容易出现流鼻涕、打喷嚏等风寒感冒的症状。

特别是6个月以下的宝宝，一般建议尽量少用药，风寒感冒时，就可以用一条温毛巾捂住大椎穴，帮助身体发汗，汗出寒气也就排出去。（备注：毛巾凉了就要马上换上新的温毛巾，操作时最好两条毛巾轮流替换）。如果天太冷，孩子捂了还不出汗，可以让孩子戴上帽子，很快就出汗了。

大椎穴除了能够给振奋身体阳气，还可以清热解表，调和身体阴阳。如果是风热感冒，比如扁桃体发炎、咽喉红肿，可以采取刮痧、吮痧大椎的方法泻热解表。

肺俞穴

宝宝咳嗽时，我们记得找肺俞这个穴位哦，肺俞穴是肺的重要保健穴，广泛调理呼吸系统疾病，具有理气、平喘、宣肺的功效。

肺腧穴在第三胸椎棘突下，它是双穴位。

肺主皮毛，开窍于鼻。因此，按摩肺俞穴，还可温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治过敏性鼻炎、皮肤干燥瘙痒等病症。

肺是呼吸吐纳交换之场所，肺俞穴是掌控肺气疏散的关窍，无论宝宝是风寒、风热等外邪侵袭肺部造成的外感咳嗽，还是内伤咳嗽，通过按摩肺俞穴3分钟左右，起到缓解咳嗽的作用。

肾俞穴

宝宝天生不足，体弱爱生病，四五岁仍尿床，头发稀疏，那么我们就可以用到肾俞穴给宝宝满满的能量，肾俞穴为肾的背俞穴，具有培补肾元的作用。肾主藏精，精血是生命的根本，按揉肾俞穴，能够促进肾脏的血流量，改善肾脏的血液循环，从而达到强肾护肾的目的。

肾喜阳、怕寒，我们给体弱的宝宝穿衣服，不要露出肚脐和腰部，以免受寒，容易虚上加虚，另外我们可以经常将我们的双手搓热，把手放在肾俞穴上，宝宝身体比较小，我们一只手放上去，基本会温暖到左右两个的肾俞穴和命门穴，给孩子补补元气。

特别是体弱小宝宝久病时，大多数会有点虚，我们不懂的如何辨证时，就是静静把手放在他的腰部肾俞命门这边5到10分钟，给宝宝培补肾元，增强正气，让宝宝更快恢复，效果不错。