為你做一道考究的帶魚菜:老北京蒸帶魚

年前,家裡囤了很多帶魚,莆田的做法一般就是,鹽巴醃一下,然後瀝乾,幹煎;然後網友的做法,就是紅燒,幹炸或裹粉炸。然後有一天我發現一個很考究,又很不一樣的做法。於是想試試,試試的過程中也學習了很多新的烹飪知識。

比如說帶魚,來自海里,它很腥,對於南方沿海的人來說,沒有腥味我們還不習慣,但是對於內陸和北方的人來說,他們也許就受不得一點腥味,所以北方的廚師就會想辦法去腥先。怎麼去呢?在我們南方人看來,好味都衝跑了。但是我們也不能只拘於一個處理方法吧,不同的方法也許會呈現出其他不一樣的口味呢?

話不多說,來看這道老北京蒸帶魚的做法。

食材準備:

1.鮮帶魚(選大隻的)

為你做一道考究的帶魚菜:老北京蒸帶魚

鮮帶魚

2.雞蛋 1個

3.澱粉 適量


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麵粉糊

4.蔥薑末 適量

為你做一道考究的帶魚菜:老北京蒸帶魚

蔥薑末


5.金針菜 適量 (泡發,焯水煮熟處理)

6.黑木耳 適量(泡發,焯水煮熟處理)

為你做一道考究的帶魚菜:老北京蒸帶魚

浸泡金針菜和黑木耳

二、做法

1.將帶魚用鐵絲球擦去表面銀色部分,洗淨擦乾;

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神器鐵絲球(一擦就掉)


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刮完和沒刮的對比


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刮乾淨以後

關於刮這層銀色物質,它其實是帶魚的魚麟,是一種特殊脂肪形成的表皮,叫“銀脂”,是一種營養價值高且優質的脂肪。它含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,可以烏髮養膚,補腦、抗衰老;還含有6-硫化鳥嘌呤,具抗癌作用。這種銀脂在75度熱水浸泡下就會溶化。我們從營養學角度是不建議刮除的,但是復刻大師作品,我就刮一刮,一開始我以為這一步是去腥,但是其實這層東西它不腥。所以為什麼要刮呢?有待考究。

3.從尾巴下手,給帶魚去骨,沿著脊骨剃下魚肉,腹部部分單獨再剔除,然後切成5釐米左右塊狀4..;

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剔骨


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切塊

4.加入大量鹽巴,醃製抓勻;對的,沒看錯,大量(比調味用的量多,一會兒要衝去);為什麼要加鹽呢?一方面去腥,另一方面可以使帶魚的肉質緊緻。有沒有漲知識。在粵菜的鮮蝦仁處理中,也有用到這個方法。醃製15分鐘後,用清水衝去鹽分。


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加鹽


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流水沖洗,去鹽味

5.加入從蔥薑末,白胡椒粉,鹽,料酒,香油調味;


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調味

6.將醃製好的魚肉,放入蛋粉糊中,拌勻,下油鍋炸熟;

作為南方人,我覺咱們這麼幹炸著吃更好吃,撒些孜然、椒鹽。


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裹粉


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炸熟

7.炸好的帶魚,用一個寬口的碗,碼在碗底,然後中間鋪上過水焯熟的金針菜和黑木耳,在放幾片薑片和蔥段,散些許白胡椒粉,澆上花雕酒(或料酒),和生抽,最後淋些香油用盤子扣好,入鍋蒸20分鐘。出鍋,先瀝出湯汁,再把食材倒扣到盤子裡,淋上湯汁。


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老北京蒸帶魚

蒸好的帶魚,酒香濃郁,入口酥軟,味道鹹鮮,特備適合下飯。說白點,有點鹹~~~~~


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