在現實生活中，有這樣一群人。
他們總是覺得自己與他人不同，與社會格格不入。
他們很難融入群體，對群體所關注的、討論的話題，沒有太多興趣，他們更喜歡獨處。
他們很容易受到環境的影響 ，經常為了一些看似“芝麻蒜皮”的小事而情緒低落。
他們對別人有意或無意的一句批評，沒法做到忘懷，總是在腦海裡一幕幕地回放當天的場景，每回放一遍都心生寒意，傷心難過很久。
其實，有很多類似事情是他們自尋煩惱，已經過度敏感的他們，更應該去學會掌握的，是“鈍感力”。
01
鈍感力強的人，感覺上會更舒適
鈍感力，這是在日本作家渡邊淳一的同名書《鈍感力》裡的一個概念。
《鈍感力》封面
他這樣解釋：“對周圍人的看法和評價沒那麼敏感，甚至反應有點慢。比起外界雜音，更專注做自己的事情，只關心有沒有實現目標，其餘的沒那麼在乎。”
實際上在生活和工作中，那些臉皮厚，不怕批評的人，往往比敏感的人抗壓能力更強，也更能愉快地工作和生活。
說到這兒，你有沒有想起一個人？
我的第一反應是《三國演義》的“蜀後主”劉禪，通常都是貶義的嘲諷，說他是扶不起的阿斗，但如果把他放到現在的職場中，可是一位抗壓能力超強的人。
雖然被人詬病是扶不起的阿斗，但他卻在皇帝的寶座上穩坐40年之久。就連魏國大軍打到家門口時，大臣們都表示要與社稷同生死，他卻沒有經過多大思想鬥爭就決定投降。
可能你現在會說他怯懦、無能，但他的這種遲鈍力，又何嘗不是一種生存技能呢？作為一國之君，如果戰，死的不僅僅是自己，還有黎民百姓，但降既能保全自己，還能免除戰火，保存蜀國百姓。
所以，你看有遲鈍一點，臉皮厚一點，生活還過得容易一些。
如果你太敏感，面太薄，受罪的只能是自己，生活本就不易，何必為難自己。
02
鈍感力強的人，更善於自我調節
小君是公司一名職員，工作能力一般，有一天在工作上犯了一個錯誤。
那是公司的一個重要項目，領導很生氣，在會議上狠狠地罵了她一頓。同事們也不禁替她擔心，眼看著她紅了眼眶，把頭低了下去。
這種事放在誰身上都不會好過，但是出乎大家意料的是，第二天她準時出現在辦公室，向領導和同事問好，彷彿把昨天的事兒已經忘了。
真正厲害的人能及時恢復狀態，隨時應戰。
Y醫生跟一位主任學習，主任醫術高明，但是他有一個缺點，就是會在手術中不斷地指責那些協助他的助手。
每次Y醫生被主任斥責，我都表示十分的同情，甚至覺得他身材修長、駝背的樣子有些可憐，但是我發現每當他被貴備時，他總是回答“是，是，“弓著身子，一邊點頭。”
即便他遭到嚴厲訓斥，他的生活也不會受到影響，每次手術後，他照常約上同事一起吃飯、喝酒。正是因為樂觀面對自己的斥責，每次他都能夠近距離地直面主任的手術，良好的態度保證了手術的正常進行，一段時間後，他成為了醫療部最出色的外科醫生。
醫生劇照
實際上，像Y醫生這樣的人，他們身上都擁有著強大的鈍感力。他們不太認真聽別人講話，也就是說，當對方對他們嚴厲批評甚至謾罵時，他們並沒有完全放在心裡。
所以在做手術的時候，教授罵罵咧咧的話根本不會對Y醫生造成任何心理上的干擾，即使有時候他們聽到了對方說了一些不好聽的話，也不會思前想後的記在心裡，聽完了也就忘記了。
這種“左耳朵進右耳朵出”的傾聽方式，雖然顯得有些麻木和遲鈍，但卻能有效地保持我們心靈上的安定和自洽，讓我們活得非常舒心，更能夠讓我們成為一個禁得住他人指責的人，可以坦然面對周圍的壓力。
這種有益的鈍感力，可以幫助我們應對挫折和打擊，讓我們在遇到周圍的不良情緒和無端指責時，可以調節好心態，變得更加堅韌和樂觀。
03
如何提高鈍感力
360的周鴻禕也曾說：“人在年輕的時候，還是應該遲鈍一點，讓自己的變得粗糙一點，才能承受各種鍛鍊和痛苦。”
1、 打破“聚光燈效應”
心理學中有一個經典定律叫做聚光燈效應，它指的是有時我們不經意地把自己的問題放到無限大。
簡單的說，就是我們總是過分重視自己，普遍高估別人對我們的關注程度。
聚光燈效應
比如當我們出醜時總以為人家會注意到，其實人家或許當時會注意到，但事後馬上就忘了。
其實沒有人會像你自己那樣關注自己，“聚光燈效應”只存在於你的頭腦中，而非真實情況的反映。當你和其他人發生不愉快事情的時候，我們正確的做法應該是轉移自己的注意力，以此來幫助我們更快地忘卻它。
我們可以這樣思考，既然都是流言蜚語，那就是一些不存在的虛假話，或者是毫無根據的錯誤評判，不去理會它，不因為它而去和別人爭吵，就是對自己最好的選擇。
剛到編輯部不久，王豪就經常成為部門裡面的“焦點”。他幾乎每天都會被主編叫到辦公室“喝茶”，有時候主編還會當著所有同事的面批評他的錯誤，場面甚至一度讓在場的人都感到尷尬。
但是，王豪卻從來不生氣，而且每次被批評的時候，他也就是微笑著，連忙點頭回應，也從不進行過多的解釋。
後來，隨著職場經驗的增加，後面他的錯誤越來越少了。但一向嚴格的主編照樣會揪住他的細節問題批評他，王豪還是和從前一樣，絕不給予“回應”，只點頭。而且結束後，不像其他人那樣心情低落，就跟個沒事人一樣，以驚人的速度把一切不快拋之腦後。
就這樣，他在訓斥中依然認真地完成著手上的工作，不斷學習主編交給他的要點。五年後，憑藉著出色的文筆，成為了當時部門裡面最年輕的副主編。
對壞的事情不耿耿於懷，能迅速忘記別人對自己的負面評價，這種心靈上的正面鈍感力，是一種了不起的才能。
正是憑藉著這種正面的鈍感力，王豪成為了當時部門裡面最年輕的副主編。
而那些有才能而又過於敏感的人，一旦得不到外界的認可，就會頹廢，從此消沉下去。
寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲捲雲舒。鈍感力就是一種才能，一種能讓人們的才華開花結果、發揚光大的力量。
2、 突破“野馬結局”
在我們的日常生活中存在一種法則——野馬結局，是指吸血蝙蝠吸取野馬的血為食，但所吸的血量極少，遠不足以使野馬死去，野馬的死因是暴怒和狂奔。
這個結局告誡我們，有不少人常常因芝麻小事而大動肝火，以致因別人的過失而傷害自己。很多時候，我們要想明白到底為了什麼而生氣和焦慮，不要因別人的過失而傷害自己。
在想清楚了自己真正因為什麼而生氣，而不是無緣無故拿別人的錯誤懲罰之後，我們就更容易讓自己坦然面對流言蜚語。
小麗一直做得都是行政秘書的崗位，每天負責總經理的行程安排、文書起草和接待事宜。因為出色的工作能力和極高的情商，不到三年，她就成為了行政部的總監。
但隨著她職位的快速提升，背後也有許多流言蜚語，有一些人在背後議論她就是個花瓶，沒有什麼真本事，能夠升到總監這個職位，全靠在總經理面前拍馬屁。還有少數人甚至說，她是想借著總經理上位......
按理來說，如果是聽到這樣的詆譭言論，想必是誰都會和他們大吵起來吧。然而她卻沒有這麼做，而是坦然面對這些莫須有的事情，繼續積極地投入到工作當中。
在一次重要的國際會議上，作為公司代表，小麗以一口流利的英語征服了在場的所有人，也擊碎了所有同事的詆譭，證明了自己的絕對實力。
哲學家叔本華說過：“針對別人的行為動怒，就跟向一塊橫在我們前進路上的石頭大發脾氣同等的愚蠢。”
真正智慧的人，不會因為他人的過錯，挑起自己的情緒，最後讓事情的發展越來越糟。
相反，他們豁達、眼界更高，他們看到的都是更重要的本質，一切指責、暴怒，在他們眼裡如同一陣風吹過，什麼也不能改變。
負面情緒就像黑夜，唯一能做的是帶光進來。當發現所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。冷靜一下，總沒錯，不糾結不糾纏，放大自己的格局，成為一個有修養的人。
3、 對嫉妒、諷刺常懷感恩之心
英國首相丘吉爾有句名言：“如果你對每隻向你吠的狗，都停下來扔石頭，你就永遠到不了目的地。”
我們要正確認識到別人的嫉妒、諷刺的確是會給我們帶來不小的困擾和麻煩，甚至還會讓我們的職場和生活變得一團糟。
當你面對別人惡意的挖苦、諷刺，以及背後因為嫉妒而給你“穿小鞋”，這個時候你會怎麼做？
對於普通人而言，當然是以牙還牙。但是有智慧的人卻從不這麼做，這類人不僅不會和對方對著幹，反而會對他們的嫉妒和諷刺表示感謝。
一是因為嫉妒實際上是證明了自己在他們的心裡的地位非常重要，二是自己可以因此更加鞭策鼓勵自己，讓自己變得更加優秀。
公司裡都知道有一個叫小丹的新員工做PPT特別厲害，所以每當有做PPT的需求時大家第一時間都會向她求助。
她的突出不免讓部門裡面幾個“老油條”員工心生嫉妒，於是他們會經常安排小丹去做一些本職工作之外的事情，比如幫他們倒咖啡，跑腿打印等等。在會上，他們甚至會說到：“都是一些網上的模板，有什麼好看的？”
但小丹卻從來都沒有怨言，對於他們交代的工作一定會第一時間完成，至於工作中出現的問題她也總會從自身上找原因。
她始終都有一個信念：別人對我的“關照”正是我提升自己的好機會，對此我應該表示感激才對。
再後來，她成為了公司路演項目的負責人，對於從前“欺負”過她的同事，她也沒有去給予相應的打擊，這讓她在公司裡成為了最受歡迎的人。
小丹成為項目負責人之後肯定會有嫉妒、諷刺的聲音出現，如果她過於在意，那麼她也成不了最受歡迎的人。只有感激哪些負面的評價、嫉妒與諷刺，才能讓這些幫助自己成長起來。
在日常生活中，父母也要多教育孩子不要對別人的嫉妒諷刺產生怨恨，而是要有一顆感恩的心，才能更加從容地面對生活，成就一番事業。
結語：
鈍感力其實是一種生活智慧、一種處世態度、一種生存技巧。它讓我們明白了世界上不僅僅存在智慧能幹這種才能，相比之下，不為瑣事所動搖的鈍感，才是人們生活中最為重要的基本才能。
保持鈍感，保持學習，保持進步，當你不再依賴於外界的評判，而是自己去獲取學習和進步的動力，你的前進也將變得無比從容。
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