22 最困难的事和最容易的事
仅仅因为某人说你应该这样或应该那样，你就尽力成为那个不是真实的你的人，是你能够做的最困难的事情。生活中你所经历的所有的痛苦、磨难和困难，统统来自于你试图成为不是真实的你的那个人。
通过追随你的快乐、你的兴奋、你的爱，同时保持想法和行为的一致性，成为真实的你，将是你最容易做的事情。
23 所有的痛苦来自你抗拒成为你本来的自我
所有的痛苦来自你抗拒成为你本来的自我，你抗拒的时间越久你就越痛苦，直到某一天，这对于许多人来说，唯一能够回到他们本来自我的方法就是完全丢弃这个身体。但是，如果你懂得，痛苦存在的唯一原因是你的信仰系统让你选择去抗拒你的本我，所以，你想要杀死的其实只是那些信仰而已。
大多数的负面意图只能出现在低级振动状态上，比如物理层面以及位于物理层面之上的一些星光层面。超越它们的层面几乎不可能出现负面能量，因为根据定义，其他层面的能量是整合性的。
24 大多数的负面意图只能出现在低级振动状态上
大多数的负面意图只能出现在低级振动状态上，比如物理层面以及位于物理层面之上的一些星光层面。超越它们的层面几乎不可能出现负面能量，因为根据定义，其他层面的能量是整合性的。
25 否认物质世界的有效性反而会回到物质世界
死后的世界比物质世界更加真实，所以许多人死后并不想回到物质世界。但是，当他否认物质世界的有效性时，他反而会回到物质世界。这是因为，如果他不把物质世界看成与其他世界（包括他偏爱的世界）一样有效，他实际上通过否认物质世界而将自己绑缚在物质世界上。
26 你们的想法有时会被其他存有看作是天上的星辰
你们的想法，有时也会与其他次元和其他宇宙相连接，并且有时被其他存有和其他次元看作是与生命的火花，天上的星辰相同的自然现象。
因此，你们所称的星辰，也是涵盖了整个宇宙实相的其他层面的意识的样子。对其他次元来说，它们也是门户；它们是不同次元的实相之间传递能量的通道。
27 抗拒成为真实的自己，通常会吸引让你并不如意的人际关系
自然的你是你的平衡状态，而宇宙总是试图创造平衡。因此，如果你抗拒成为自然、平衡的自己，抗拒成为真实的自己，那么，你将总是吸引对应的人际关系，给你提供最好的机会来提醒你自己最相信的东西。抗拒你真实的自己，通常会吸引让你并不如意的人际关系，或者吸引你必须辛苦维持的人际关系。
充分成为自然、真实的你，通常将会吸引反映你的丰富的创造性存在的人际关系。尽管如此，即使你正在做最令你兴奋的事，你仍然会吸引那些如你们所说的“可能有许多东西需要学习”的人。你可能会说，“哦，请问这样的人如何反映我的兴奋？”但是你知道，有时你们会达成协议，来帮助其他人找到他们自己。然后，你会吸引他们到你的生活中，这样你就能够成为他们的光辉榜样——他们也可以成为真实、自然的自己，或者他们吸引你到他们的生活中——把你当作一个学习榜样。
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