“我肚子好痛...”
“亲爱的，多喝热水！”
“......”
上面那段对话，相信是很多女生来大姨妈时自己男朋友的反应。听完很是恼火，不但坐视不管，甚至说完就会忙自己的，或者去玩游戏。想生气又碍于生理期小腹疼痛。广大男同胞可长点心吧，这个时候你需要更多的陪伴你的爱人，女生的生理期，也是你好好表现的最佳时期。
很多人靠吃红枣补血补铁，但实际上并不靠谱，月经阶段，可以让老婆适当食用一些红肉，红肉当中含有丰富的血红素铁，在每天都在失血的月经阶段，吃点红肉非常有必要，比红枣要靠谱的多。多吃新鲜蔬果，一方面可以用美食转移注意力，另一方面也可以为身体补充充足的维生素和矿物质，从而增加抵抗能力。
家里有暖宝宝的拿出来，它不止可以在冬天给你暖脚，更多的是每个月拿出来，敷在老婆的小腹。这样做可以很好的帮助缓解肌肉，温度升高可以很好的促进局部循环。把水盛好亲自递到她的手上，督促她喝下去。白开水就行，而不是用处不太大的红糖水。多喝水，促进循环，更多的也有较好的心理作用。去超市买香蕉给老婆食用，芹菜也可以。矿物质钾元素可以较好的帮助缓解痛经，对女人来说作用较大。
顺便买些牛奶或者酸奶，丰富的钙质可以很好的放松肌肉减轻痉挛。如果上面的不太管用，也可以给老婆试试功能性饮料作用也还可以。适当做做温和的运动，缓慢进行，放下你手中的手机，这会儿就别忙着上王者了，陪她下楼散散步。
女人在这会儿更多的是在乎你的表现，有没有心意，别只动嘴。毕竟女人是需要我们男人去疼爱的。相信你的用心，她一定会感受到。你们的感情也会越来越好。
加油，兄弟们要做“暖男”！（当然不能当中央空调，划重点！）分享到:
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